Entrenamiento para correr

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Tabla de ejercicios para coger volumen

Alguien me podría decir una tabla de ejercicios con pesas para que pueda coger volumen y cuerpo, ya que mido 1,68 y peso 58kg y soy de complexión delgada. Me gustaría tener más cuerpo, sobretodo espalda, pecho y brazos.
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Compartir una conexión desde lugar lejano

Estoy viendo últimamente muchos anuncios de antenas wifi que alcanzan hasta 5 km de distancia, por lo cual seria fácil encontrar muhas redes gratis o poder acceder a la red de alguien que te pase su código y compartir gastos. YO tengo internet y hago...
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Duda sobre Aristoteles

Estoy cursando 1º de Bachillerato y el profesor se puso a hablar de Aristoteles, para concretar más, se puso a explicar el punto de vista de Aristoteles de los que es el cuerpo y el alma. Te expongo lo que logré apuntar (ya que da las clases muy...
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Problemas al formatear el PC

Os comento, he intentado formatear el disco duro, pero me da error. Lo he intentado desde modo seguro, pero nada de nada. Tengo el cd original de xp. Me aparece el siguiente texto: La instalación no encuentra una unidad CD-ROM. Asegúrese de que la...
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Llevo dos meses y creo que la estoy cagando

Me llamo dani y desde que empecé no se si estoy haciendo algo bien, de primeras trabajo un día si y otro no, en un día ago pecho bíceps antebrazo y tríceps y el otro día ago espalda hombro cuádriceps y gemelos. Me he echo una tablilla que esta medio...
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Hola, mi megane dci 1.9 le cuesta mucho arrancar en caliente. Un saludo

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Quisiera me aconsejaras sobre estas tres marcas de aa 1º.- ¿Daitsu ASD 12 TD 2 ----- 295? 3000Frg y 3182 Kcal//Nivel Son 30Db 2º.- LG Electronics LG G 07 AH --- 309? 1750Frg y 1800 Kcal//Nivel Son 27db 3º.- ¿Delonghi DPW 30 E ------ 295? 3000Frg y...
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Te molesto con la siguiente pregunta debido a que estoy a punto de tomar un decisión y me gustaría tomar la correcta. El hecho es que estoy or empezar el gimnasio soy de contextura muy delgada y no se si por suerte o no coma lo que coma no engordo,...
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Grasa localizada en brazos indestructible

Soy una chica bastante pequeña (1,53 y unos 48 kilos de peso) y considero que estoy en mi peso y que mi cuerpo está bastante bien (no es fitness, ni es lo que pretendo, pero considero que estoy en forma), incluso en los últimos meses que he entrenado...
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Como tomar el cell-tech y el nitro tech

Necesito ayuda con respecto a como tomarme el cell tech y el nitro tech... Adquirí ambos productos y necesito como saber tomalos para sacarle el máximo a ls productos... Ya que quiero ganar masa muscular y fibrarme rapido.. Peso 75 kg y mido 1.80 c...
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