Resistencia

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¿Puedo seguir corriendo como antes o debo dejarlo?

Soy corredor de media maratón. Me encanta correr. Me han sacado 2 protusiones en cervicales. Nunca había pisado un gimnasio. Llevo 3 meses fortaleciendo la espalda y sintiéndome mejor pero sigo con molestias en cuello que van y vienen. ¿Puedo seguir...
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Busco rutina de ejercicios para hacer en casa para ganar masa muscular

Tengo 16 años y quiero ganar masa muscular, pero tengo que hacerlo en m casa ya que mis padres no me quieren mandar a un gimnasio. Ago ejercicio con que puedo ya que no me quieren compran material. Acabo de empezar unos ejercicios pero no se si lo...
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Me siento pesado, sin ganas de comer¿Que puede ser?

Mi nombre es franco tengo 18 años, peso 70 y mido 1,84 voy al gimnacio y natación 4 veces por semana tengo una alimentación normal(pollo, carne, vegetales, frutas, etc) y mi consulta es la siguiente. Todos los días cuando me levanto por la mañana me...
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Química factores de conversión en ejerccicio

El ácido liserico conocido como lsd es una droga poderosa cuya fórmula es C20H25N30. Se conoce que 1 átomo de carbono tiene una masa de 1,99*10^-23g; 100 átomos de hidrógeno masa de 1,66*10^-22g y 1000 átomos de nitrógeno masa de 2,33*10^-20g. Con...
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Como debo tomar mis proteínas

De nuevo aquí con una gran duda de antemano gracias pues sus posibles respuestas. Quisiera saber como puedo tomar mis proteínas ya que tengo sobrepeso de aprox. 10 kilos y ago ejercicio de peso desde ase 6 meses e bajado 10 kilos pero nunca había...
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Perder peso y ganar masa muscular

Mi nombre es cesar: Te explico, mi intención es adelgazar algo de peso pero quiero ganar masa muscular,(antes pesaba 120k y ahora rondo los 83kg) realizo una dieta principalmente proteica ya que procuro ingerir los mínimos carbohidratos posibles,...
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Primero MHipertrófica(2009), luego Miocardiopatía apical(2012)? Qué hacer?

Siempre he hecho deporte( futbol y correr). Solía correr tres veces a la semana 30 minutos. Un día, noté dolor en el pecho y estaba como mareado. Mis padres viven y tienen 77 años. VERANO 2009(varón 41 años) Informe ecocardiográfico del día 24 Agosto...
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Cable para 4000W de luz, de 2,5mlm, ¿Por qué salta la protección térmica?

Hace poco hice una consulta sobre que cable debía utilizar para mi equipito de iluminación teatral de 4000W. Tuve respuesta de cable de 2,5, y todo ok hasta ayer, que en la primera actuación con este cable saltó la protección del enrollacables. La...
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Como aumento mi capacidad de reacción como portero de fútbol?

Soy bueno en el mano a mano pero me hace mucha capacidad de reacción ante un disparo con potencia quiero saber algunos ejercicios que me ayuden a mejorar mi velocidad para reaccionar ante un chute con potencia
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Natación para equilibrar el peso, ganando peso

Necesito asesoramiento para mi caso, que seguro que es de algunos también. Soy delgado de constitución. ( 1´80 de altura, 63kilos de peso, espalda más bien ancha ) Necesito algo de deporte i el gimnasio lo encuentro aburrido, pues ir musculo a...
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