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¿Cómo puedo mejorar mi salto?

Soy un chaval de 15 años, mido 1.90, debería jugar en Cadetes de 2º año, pero esty jugando en Juveniles ya que mis compañeros pasaron y en Cadetes sería todo demasiado fácil ya que los que intengran el equipo de cadetes miden poco y su técnica es...
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Espalda recta y ejercicios

Mi problema consiste en que siempre me pongo derecho pero cuando hago algo me olvido y me encorvo hasta que me doy cuenta o porque alguien me dice. Hasta ahora me cuesta porque al estar derecho es como si estuviera haciendo mucha fuerza y por al...
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Hernia discal extruida l5 s1 ,discopatia degenerativa

Y ante todo agradecer el tiempo que me dediques, te explico mi problema tengo diagnotiscada desde hace un año aprox, hernida discal extruida l5 s1, discopatía denegerativa y una ligera estenosis, mi traumatólogo me dice que la única solución es fijar...
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Tengo un tendón roto

Tengo el tendón del hombro derecho con dos roturas, una de 63 mm y otra de 165. Tengo vez para ir al especialista en Junio, pero no aguanto los dolores. He oído hablar del colágeno y la pregunta es: si empiezo a tomar colágeno (que no se si me irá...
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Recuperar gas 410 con la maquina mod invierno,

Desde hace más de 10 años, estoy montando maquinas mod, Split, y cuando tengo que recuperar gas, lo hago como me enseñaron, primero pongo la maquina a funcionar en modo frio, osea verano, después cierro la válvula de alta y a los 4 o 5 minutos cierro...
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Compresión nervios tobillo

Llevo varias semanas que de repente noto no compresión de los nervios del tobillo, pienso que son los nervios ya que no noto dolor y si como un pellizco agudo de forma sensitiva, que al pasear, ando cojeando. ¿Qué puede ser? ¿Aconséjame si con...
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Esguince de tobillo mal curado

Tengo un problema para mi bastante serio y es el siguiente: En Octubre me produje un esguince bastante fuerte en el tobillo izquierdo, fui a urgencias me inmovilizaron el tobillo durante 10 días y con anti-inflamatorios y todo bastante bien, bajó...
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Doble Hernia Discal

He leído en varias de tus respuestas una rutina de ejercicios que comentas como beneficiosa para los que sufrimos este problema: Yo en concreto tengo una doble hernia discal en L5-S1 yt L5-L4. Estoy operado por una discolisis por Ozono hace 9 meses y...
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Sobrecarga en los gemelos

La pasada semana salí a correr por la tarde y la verdad que me encontraba bastante bien y decidí intentar llegar a los 10km. Y la verdad que lo conseguí tarde 1:03', era la primera vez que llegaba a esa distancia y acabe bastante contento, teniendo...
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Molestias después de una colonoscopia

El viernes 14 me realizaron una colonoscopia, porque se me hincha mucho la tripa y tengo molestias después de cada comida. Pues bien, a raíz de ese día, tengo la tripa mucho mas hinchada que antes, puesto que antes entre comida y comida algo se me...
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