Fortalecimiento de lumbares

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Tengo el pecho musculoso, la espalda ancha y las piernas fuertes, pero no me quito la barriga.

Soy un chico de 16 años que peso 73 kg y mido 1.74.mi konstitucion es fuerte pero no logro quitarme la barriguilla ni la riñonera. Tengo el pecho musculoso, ¿La espalda ancha y las piernas también musculosas pero mi problema es la barriguilla. Mi...
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Hernia de disco en ultima lumbar primera sacro

Hace dos años sufrí una caída de una silla y me diagnosticaron una hernia de disco en la última lumbar y la primera sacro, no me opere porque puedo caminar y hacer una vida "normal" con los cuidados de no usar tacones a menudo, no estar parada mucho...
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Dolor agudo en la espalda a nivel lumbar

Desde hace casi dos semanas tengo un dolor persistente en la región lumbar de la columna, por lo que mi medico me mando a hacer una resonancia, pero tengo cita hasta la próxima semana y la verdad es que me preocupa porque lo que leo en los resultados...
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Aislamiento acústico de pista de pádel

Nos han entregado hace poco una vivienda de obra nueva y la pista de pádel de la urbanización es soterrada. Pensábamos que así se iba a escuchar menos pero es todo lo contrario. El sonido rebota muchísimo en la pared y es muy molesto, llegando a casi...
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Cuestión acerca de los lipomas

Quisiera que me ayudaras en tres cuestiones acerca de los lipomas . Te las numero para que cuando me respondan me pongas también el numero . Veamos : Debido a unos esfuerzos que hice en la zona lumbar y del coxis me salieron unos lipomas y una...
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Rotaciones de Stock

¿Tengo un almacen con unas 2000 referencias y más o menos 1 millón de?. Esta gestionado informáticamente con SAP y con un MRP por punto de pedido. Mi pregunta es la siguiente ¿Cada cuánto tiempo es recomendable que haga las rotaciones de stock y como...
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Update cascade en creacion de tablas en oracle

CREATE TABLE Disco_Duro( Num_Mat NUMBER NOT NULL CHECK(Num_Mat >0) REFERENCES Computador ON DELETE CASCADE, Letra_Hd VARCHAR2(1) CHECK (Letra_HD IN ('C', 'D', 'E', 'F')), Tipo_BUS VARCHAR2 (4) NOT NULL CHECK (Tipo_BUS IN ('SCSI', 'IDE')), Tam_Hd...
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¿Qué ejercicio puedo practicar para perder peso?

Os cuento un poco mi problema y yes que quisiera realizar ejercicios para poder perder peso sobre todo en el estómago, soy una chica que tengo 25 años y peso 53 kilos y mido 1.55 y quisiera también algunos ejercicios para poder fortalecer el pecho y...
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¿Qué complemento alimenticio puedo tomar para desarrollar más rapido el musculo?

Antes que nada voy a describirme, Soy un chico de 21 años, peso 65 kg y mido 1.73m. Voy al gimnasio, y sigo mis rutinas adecuadamente. Mi pregunta es: 1.- ¿Qué complemento alimenticio puedo tomar para desarrollar más rapido el musculo? (Consumo el...
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Dolor muscular en soleos, tibial y gemelos

Llevo 5 meses con una muy posible periostitis y también una distensión muscular. He estado 2 meses en reposo, y hace 1 semana me han hecho unas plantillas en una ortopedia por una posible pronación leve por tener el arco algo bajo. En fin, corrí la...
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