Complemento para mi Taekwondo

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Gomas boost

Quisiera saber cual es la diferencia entre las cuatros series de stiga boost que son TX TS TC y TP, me podrías dar detalladamente las características de cada una referente a control.
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Nadar con palas para muscular

Tengo 33 años mido 1.83 y peso 85 kg deseo aumentar mi masa muscular, y quisiera saber si la rutina que estoy siguiendo es adecuada o tendría que cambiarla. Solo puedo entrenar al medio día y a partir de las 20:30. Os cuento mi entrenamiento: Hago...
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Grosor de esponjas

Mario solo quería saber a que se debe el grosor de esponjas. ¿Si una esponja es más gruesa tiene más spin? ¿O velocidad? ¿O por el contrario si es más delgada tiene más contol por que?.
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Abdominales en rutina

Trabajo todos los músculos en una rutina de hipertrofia pero no tengo mucho tiempo todos los días para trabajar los abdominales, que ejercicios me recomiendas, ¿Directos o indirectos cuales y que días?
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Como hacer staccato en violín

Estoy aprendiendo a tocar el violín con un método y tengo duda de como se hace staccato, ya que me indican que mantenga el arco inmóvil, y de ser así que diferencia hay con el legato, ya que en este el arco en la misma posición se tocan dos notas,...
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Llevo 4 meses en el gimnasio y no he visto ningún resultado. Quiero cambiar de rutina de ejercicios.

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Me gustaría que alguien me pudiera dar una rutina de ejercicios para hacer para endurecer gluteos, parte superior de las piernas (zona debajo del gluteo) y abductores (parte interior de los muslos) A lo que estoy dispuesta: 30 minutos al día de...
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¿Se puede ejercer negocio de entrenamiento personal en local de iglesia sin usar?

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Como tener más musculo

Voy al gimnasio y quiero formar mi musculatura como fisicoculturista. Unos dicen que haga pocas repeticiones con mucho peso y yo digo que no que debo hacer con un poco menos de peso y entre 20 y 25 repeticiones, pues se debe sentir que el musculo...
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