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Toning proteina power and energy

Me compraron una nueva proteína quiero que le de su punto de vista miren tengo 17 anos mido 1.88 peso 79 kg lleo ano y medio en el gimnasio, me han comprado una nueva proteína, pero noc ustedes que me recomiendan para tomarla que cantidad y en que...
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Dieta de hipertrofia

Necesito que por favor me ayudes a confeccionar una dieta para aumentar mi volumen muscular. Puesto que estoy bastante perdido en el tema de alimentación. Actualmente y debido a mi trabajo no puedo comer mas de 4 veces al día, espor eso que trato de...
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Tengo una fractura no desplazada a la altura del troquiter hace más de 4 meses y me arde y duele, que puede ser?

En diciembre tuve un accidente en la bici... El traumatólogo me dijo que era traumatismo y me mandó a hacer sesiones de kinesiologua, 20 sesiones. Luego me pasaron con otro traumatólogo y me mandó a hacer una resonancia en la cual me sale que tengo...
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Estoy muy barrigón

Soy un futbolista de menores y por eso todos los días hago ejercicio pero me he dado cuenta que al momento de comer como muy rapido sin masticar y creo que eso es lo que me hace no digerir bien y estar barrigón . Tengo todo el cuerpo tonificado menos...
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¿Proteínas u otro complemento?

Me llamo Juan, peso 85 kilos y mido 1.73 la semana pasada empecé a ir a un gimnasio ya que estoy bastante pasado de peso y fuera de forma Mi rutina desde que empecé se basa En 40 minutos de cinta, y después 4 ejercicios de pesas, los lunes trabajo...
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Rutina bajar de Peso en gimnasio

Soy nueva aquí me gusto esta página, ¿Me podrías ayudar? Tengo 34 años, peso 64 kgs y mido 1.58 mts soy muy piernuda y muslos anchos por coniguiente caderona, estoy haciendo 1 hora de sppining, por lo menos 4 veces a la semana, pero necesito algo más...
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Sobre el encadenamientos de contratos temporales

Tengo un amigo que lleva trabajando en una empresa más de 2 años con contratos temporales de distinta modalidad, nunca ha cobrado del paro y entre contrato y contrato no se han producido ni tan siquiera una semana. Tiene derecho a solicitar la...
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Necesito que me ayuden a interpretar una clausula del contrato de alquiler

Estoy en un piso de alquiler desde mayo del 2011, al haber cumplido ya el año me he querido ir avisando con 30 días de antelación pero al propietaria me indica que no puedo y que después de mirarse bien el contrato recibiré una carta en mi domicilio,...
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Es posible la Jubilación anticipada a los 61 años

Tengo 60 años, con 59 años fui despedido(20 años antigüedad) por un despido objetivo articulo 52 letra C, fuimos con la empresa al Cemac (conciliación) (no hubo juicio) y la empresa lo reconoció improcedente y me pago a razón de 45 días por año (en...
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Es posible jubilarse a los 62 años con 40 cotizados?

Mi padre hace 60 años en noviembre del 15 En octubre del 15 hace 40 años cotizados El tenía idea de este agosto irse al paro, y me pregunta que en sus circunstancias cuando podría jubilarse por la seguridad social, si con 62, ¿Antes o después?
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