Cabello delgado!

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Entrenar después de 4 años! (Rutina masa muscular)

Me llamo Alex y tengo 21 años mido 1.77 y peso 57kg. Hace 4 años que no tengo actividad física de gran desempeño puesto que me intervinieron del corazón, pero solo fue algo leve, sin intervención a pecho abierto solo con radio frecuencia (laser)....
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Corte de pelo con extensiones

Hace dos días me puse extensiones, mi pelo natural es por los hombros y me las he puesto hasta la cintura, mi problema es que me lo ha dado con navaja el mio para descargarme y unirme un poquillo porque yo sigo notando la diferencia, sobre todo por...
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Dieta y ejercicios de gimnasio para musculación. Volumen y definición y por la tarde footing

Bueno pues mi situación es la siguiente: Soy un chico de 26 años, 177 cm y 78Kg. Empiezo el gimnasio ahora y quisiera que me ayudarais si puede ser con algo de dieta y unos ejercicios. Tengo todo el día libre y mi intención es entrenar por la mañana...
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Estanque en mi casa

He leído tus respuestas y creo que eres la persona idónea para elaborale esta duda, tengo un estanque de 323 litros en mi casa donde actualmente estoy criando a un par de tortugas, mi pregunta es encaminada a que tengo una bomba que recicla el agua...
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Que tipo de tratamientos para fortalecer los dientes se puede hacer una persona con bruxismo

Quisiera saber que tipo de tratamientos puedo hacerme para fortalecer el esmalte de mis dientes ya que sufro bruxismo nocturno y tengo algunos dientes fracturados y algunos empastes de resina que me hicieron recientemente.
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¿Qué dieta es recomendada y No complicada para hipertrofiar?

Me llamo cristian y quisiera saber que dieta es buena y algo económica y simple para hipertrofiar. Mido 1,75 M y peso 70 kl., Entonces mis preguntas son: 1-) ¿Qué dieta es recomendada no complicada para hipertrofiar? 2-) ¿Puedo marcar a la vez de...
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¿Qué dieta y rutina me aconsejas para eliminar el flotador?

A ti que lees esto. T cuento un poco mi preocupación. Tengo 25 años, mido 1,71 y peso 68 kg. Me gustaría quitarme el pequeño flotador del abdomen ya que me ha empezado a preocupar desde que me he dado cuenta que ya lo tengo un poco por los lados....
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Pregunta sobre cáncer de colon

Me gustaría saber si puede explicarme el significado de el diagnóstico que le relato a continuación, es el informe que nos dieron después de la intervención que le practicaran a mi padre por cáncer de colon, tiene 52 años y nos han dado opiniones...
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Sacroileits, qué y como se cura

SacBuenas tardes, llevo 1 mes fastidiada, comencé despertándome del dolor en la parte lumbar trasera, tanto tanto que una madrugada fui a urgencias, me dijeron que por los síntomas tan fuertes de dolor era un cólico nefrítico, (aunque era más bajo y...
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Ganar volumen y fuerza(unos 5 kg)y eliminar michelines

Tengo 39 años, mido 1,88 y peso 95 kilos. El caso es que a simple vista parezco delgado ya que mi tren inferior es muy fuerte(jugué al fútbol profesional) pero el superior es débil. Llevo dos años en el gimnasio pero no evoluciono ya que no hago...
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