Necesito consejo para empezar a entrenar a judo

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¿Puede haber lesionado mi rodilla por el uso de rodillera?

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Como enyesar paredes

Podría decirme cual es la técnica que se usa para enyesar paredes, desde como preparar el yeso hasta aplicarlo en la pared y como hacerle para que esta quede lisita, me gustaría aprender y por lo que he visto es difícil, solo quisiera que me dijera...
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Problema en la rodilla

Hará cosa de medio año sufrí una especie de pinchazo en la parte interior de la rodilla derecha a la hora de golpear un balón. Fui al medico, el que me receto anti-inflamatorio y reposo. Tras dos meses sin hacer deporte volví a jugar, luego vino el...
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