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Bajada de peso

Tengo 31 años, mido 1.67 y peso 74 kg. La verdad que mi constitución es fuerte pero he cogido mucho peso. Me he echo análisis para ver si podía ser tiroides o cualquier otra cosa pero todo sale perfecto. La verdad que soy comilona, me gusta comer y...
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¿El jabón azul con alove sirve para el acné? ;¿Qué consecuencias trae usarlo diariamente?

Un primo mio le pregunte un día que podía hacer para quitarme las espinillas de la cara o algo que haga que no me salgan tanto y el me dijo que utilizara jabón azul con áloe. Lo e estado usando por las noches para quitarme el exceso de grasa en mi...
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Qué puede ser el bultito que me ha salido en el párpado?

Hace unos días, noté por casualidad, un pequeño bultito redondo en el párpado inferior. No se ve. No me molesta nada. ¿Debería esperar por si es un quiste de grasa? ¿Cuándo debería preocuparme?
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¡Como mejoro mi rendimiento después de los 30?

Tengo 35 años y la verdad es que juego fútbol uno o dos veces por semana, pero tengo sobre peso y me gustaría que me dieras alguna rutina para mejorar mi condición física, mi performance y ademas la calidad de mi juego, puedo hacer 3 veces a la...
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Perder peso y ganar masa muscular

Me llamo kiko tengo 32 años mido 1,92 y peso 107 kilos. Nunca realice ejercicios de pesas y mi mujer me regalo una macquina de pesos guiados y me gustaría que me dieses una rutina de entrenamiento y una dieta para perder unos 15 kilos.
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Rutina para un cuerpo ectoformo

Tengo 16, peso 54 kilos y mido 1.83. Hace 3 meses que empecé ha hacer pesas en casa y solo tenia a disposición 2 mancuernas. Entrenaba lunes, martes y viernes y utilizaba todos los músculos en cada sesión. Ahora me he comprado una barra y mas peso y...
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Musculación, dieta sin suplementos + rutina.

Es la primera vez que uso la página, espero explicarme con claridad y muchas gracias de antemano. Me gustaría confeccionar una dieta sin suplementos en la que tenga al menos 3 o 4 opciones diferentes en la comida y cena. Mi idea sería entrenar 4 días...
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Limite de aumento de peso

Mido 178 peso 74 kilos mi complexión es normal yo diría que tengo un buen cuerpo no me vni tan flaco ni tan gordo y ya he esyado comiendo bastante como 5 veces al día o cuando no puedo como 4 unos un licuado de proteínas antes de entrar y después de...
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Ejercicios posibles después de operación hernia discal

Mi nombre es francisco, hace 6 años me opere de la columna vertebral, extirpación de hernia discal L4 L5, y tengo también muy dañada actualmente la hernia L5 S1. Trabajo en un bar, y hago muy poco ejercicio, aparte de estar muchas horas de pie, y...
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El dentista me hizo la extracción de dos dientes delanteros, para poner un prótesis removible con broches, luego de la

Extracción, el maxilar inferior a quedadado con astillas en las encías y al final del maxilar, ¿Un hueso que al ponerme las prótesis me es imposible soportar el dolor .A que es debido eso? Me han dicho que destabilizo el maxilar
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