Lesión en el abductor

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Tendón de Aquiles ¿Podría tener alguna rotura?

Agradecerte de antemano tu disponibilidad hacia los usuarios con problemas. Mi pregunta viene al caso con respecto a mi tendón de aquiles izquierdo. Soy un corredor aficionado de 37 años que después de una serie de meses de inactividad (no por motivo...
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¿Alguna dieta para gimnasio y fútbol?

Tengo 18 años mido 1,78 y peso 65 kgs. Os comento: hago cuatro días a la semana gimnasio y tres días fútbol y no hay forma de coger músculo en el tren superior. ¿Me podríais decir alguna dieta para ganar masa muscular?
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Chasquido en tobillo

He jugado (aún continúo) jugando al fútbol y he sufrido al menos 8 o 10 esguinces en mi tobillo derecho. Siempre juego y entreno con vendaje funcional pero desde hace meses (quizá desde el último esguince) el tobillo me hace un chasquido incluso al...
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Tengo un dolor presuntamente en el musculo que baja de la cadera, por la pelvis hasta la pierna.

Hace como un mes lleve unas 4 sillas apilables unos 200 metros asta mi coche empujándolas con la pierna derecha hasta llegar a donde había estacionado. Desde entonces sufru unos dolores muy fuertes, me dan como calambres y no puedo andar en...
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Rotura menisco.

Hace tres semanas estaba durmiendo y me desperté con un dolor muy fuerte en la rodilla izquierda en la parte interna. Desde entonces tengo dolor al estar en reposo y voy cojeando. Me han hecho una resonancia y hay el siguiente diagnostico: Signos...
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Tengo un dolor extraño en el bíceps.

Es la primera vez que entro a este lugar. Tengo un dolor en el bíceps, el lunes haciendo un ejercicio de bíceps alterno con mancuernas en el gimnasio, se ve que me esforcé demasiado y ahora estoy pagando las consecuencias... Me duele en la parte baja...
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Esguince persistente

Hace cerca de 25 días me inmovilizaron el tobillo por una caída de una escalera por un esguince de II y al parecer III grado y un reposo de 15 días y si ecesitaba moverme utilizar muletas. El día que me quitaron la felula el medico no me mando placas...
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Para aumentar masa muscular, ¿Cada cuánto tiempo debo trabajar cada musculo? 1 o 2 veces por semana?

Llevo entrenando 2 meses, 4 días a la semana. Quiero aumentar lo mas posible la masa muscular, y mi duda es si trabajar 2 veces a la semana cada musculo, es decir 2 rutinas para 4 días, o una vez a la semana, trabajando un musculo por día.
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Pectoral atrofiado

Llevo casi 6 meses entrenado en el gimnasio pero desde hace algún tiempo note que mi pectoral izquierdo se estaba desarrollando satifactoriamente mientras que mi pectoral derecho no, intente todos los métodos hasta llegue a pensar que sufría de...
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Autónomo Profesional Fisioterapeuta ¿Que tengo que declarar?

Me he dado de alta en autónomo profesional de fisioterapeuta, se que esta profesión esta exenta de IVA, el irpf que me han indicado es del 7%, me gustaría saber que es lo que tengo que declarar en hacienda. En principio trabajo para varias empresas...
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