Atmósfera primitiva

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Mando de garaje universal que no copia el código

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Me han realizado un informe en una industria en la que la hay varios compresores de frio industrial y hay un consumo bastante elevado de electricidad,, Hay una potencia contratada de unos 80kvas. Tiene batería de condensadores para compensar la...
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Ganar Musculación, deportista JUDO

Llevo 10 años en Judo, hago bastante musculación, necesito ganar peso y quiero que sea de masa muscular para pasar de categoría, quería saber si me puedes ayudar en que entrenamiento seguir y que dieta empezar.
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