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Necesito una buena rutina marcar definir

Quisiera saber si me puedes construir una rutina completa para definir y tonificar.. Ya pase por un proceso de volumen pero ahora quiero marcar.. Tengo 20 años, 1.82, 76kilos Llevo 6 meses en gym... Esperando tu respuesta.. Me despido..
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Mi gato tiene Lipidosis hepática ¿Qué hago para que coma?

Hace un mes atropellaron a mi gato, paso todo un dia en la calle y luego lo encontramos sufrió una lesión en la pata trasera lo cual ahora esta muy bien ya que lo operaron. Luego vimos que no comía y le diagnosticaron Lipidosis hepática debido al...
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Muslos con estrías. Aplico crema de cacao y me dan vergüenza en verano, no utilizo pantalón corto

Necesito saber como puedo en realidad eliminar (borrar) unas estrías que tengo en el área de mis muslos.. Ya llevo tiempo con ellas y por más crema de cacao que me he echado no se me han ido.. Ya en unos meses llega el verano y no tengo dinero para...
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Lengua blanca

Me cepillo bien la lengua con pasta y se me queda linpia pero mi problema es que de la mitad para adentro no puedo meterme el cepillo porque me dan arcadas. ¿Cómo podría limpiarmela la parte de dentro porque la tengo sucia y blanca?
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Electricista dietas trabajando desplazado en el extranjero fuera de españa

Soy electricista y la empresa eléctrica que me tiene contratado me quiere enviar a trabajar fuera de España, ellos se encargan de darme alojamiento, pagar los vuelos. El trabajo tendrá una duración de unos 3 o 4 meses, me dicen que en la mitad del...
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¿Exceso de proteínas?

A continuación te indico la dieta tipo que llevo para aumentar de masa muscular peso 63 kg y 1,73 m, mi objetivo es llegar a los 70 kg de peso( pero en musculo), voy 4 días al gym, quiero subir lo más limpio posible ya que tengo algo de grasa...
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Estimado mtr2 reforma integral

Estoy buscando casa en Madrid para comprar y la quiero para reformar, pero necesito saber un estimado mtr2 de cuanto cuestan ahora la reformas. Así me podré hacer una idea de cuanto me costaría una obra completa. Calefacción, a. Acondicionado,...
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Video para vender servicio inmobiliario

Estoy haciendo un vídeo para una nueva actividad que voy a desarrollar. El servicio es sencillo, gestionar un alquiler inmobiliario de manera integral, desde que se pone el cartel, se escoge al inquilino, se gestionan las incidencias durante el...
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Academia de baile en guadalajara

Quisiera saber si usted sabe de alguna academia de baile o de algún salón de baile aquí en guadalajara, cerca de tlaquepaque donde pueda aprender a bailar como en este video http://www.youtube.com/watch?v=Y3I_i-DXS48
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Devolución de IVA sobre envases retornables

Tengo una consulta sobre como recuperar el IVA cobrado a un cliente que me devuelve un envase retornable. Os explico: Estoy apunto de abrir un negocio de venta de cerveza en barriles de 5 y 6 litros. Los barriles de cerveza de 6 litros son...
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