¿Cómo puedo adelgazar si soy vegetariana?

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¿Qué rutina de ejercicios y qué proteínas debo tomar para aumentar mi masa muscular?

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Grasa en las piernas

Llevo más de diez años haciendo ejercicio. Acudo al gimnasio diariamente, de forma muy constante. Todos mis ejercicios van encaminados a tonificar las piernas. Todos los esfuerzos son en vano, las piernas cada vez están más anchas, tengo mucha masa...
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Maestro que tal mira quería comentarte haber como me ves y que consejos me das. Llevo desde octubre (2 meses) practicando una rutina de volumen, me notado mucho el cambio pero más que nada en la fuerza y el tema del peso ni subo ni bajo pero ya me va...
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Mi iguana

Tengo una iguana verde, pero ahora se esta poniendo de un color oscuro, se debe a la comida, que tengo que hacer para que vuelva su color verde, y también quiero saber como puedo amaestrarla, m da coletazos y intenta morder, aun es pequeña.
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Cuello inflamado sin motivo

Tengo alguna duda sobre lo que me está pasando y no se muy bien a que especialista dirigirme. Hace un par de meses, se me inflamo la parte baja del cuello y un poquito el lateral derecho, me fui directa al medico y a pesar de que al principio se...
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Colesterol no baja en niña de 13 años

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Malestar general, perdida de peso, punzadas.

No supe exactamente donde preguntar pero quizá ud. Me pueda ayuda. Tengo 19 años, hombre, estudiante universitario, dejo en claro que desde niño he hecho deporte (karate, natación, soccer) actualmente solo juego soccer, bailo, llevo una buena...
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Acerca del número de ejercicios correcto

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