Objetivo: portero

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¿Qué debo hacer, es grave, se cura solo?

Hace unos meses me pisaron la uña del dedo gordo del pie y luego de un mes se me salio, ahora me acaba de crecer una uña nueva la cual me hace doler en la parte del costado del dedo del lado de adentro, tengo un poco rojo y yo que juego al fútbol, me...
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Menisectomia parcial lateral

Hace tres semanas me realizarion una Menisectomia parcial lateral por artroscopia es decir me retiraron parte de mis meniscos. Antes de la operación no podía estirala la pierna completamente hasta el punto de bloquearla ni doblarla completamente y...
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Trabajar en la once

Bueno ante todo agradecerle la labor que hacéis a gente que como nosotros tenemos dudas y por vuestra dedicación. Bueno muchas gracias. Y después de esto comentarle que estoy bastante al límite y no sé como salir. Verás mi situación es que vivo con...
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Me gustaría que me orientara sobre el entrenamiento que debo seguir para ganar fuerza y volumen. Yo tengo un gimnasio particular y ademas voy lunes miércoles y viernes a un gimnasio en el que practico full-contact 1h por día. Mi intención es mejorar...
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