En que horario es mejor hacer ejercicio

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¿Una óptica fiable?

Tengo 51 años y mi consulta es la siguiente: Quiero graduarme la vista para comprarme unas gafas que me sirvan para leer y conducir, pues actualmente utilizo unas de farmacia para leer y ninguna para conducir. Las de farmacia me las compre por que...
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Quiero sacar músculos y subir de peso..

Que tal tengo 23 años, mido 1.68 soy de contextura delgada, y quiero sacar músculos y por ende subir de peso, por eso necesito que me ayuden y que me digan como puedo hacerlo, la idea es trabajar en casa, ya sea con pesas o corriendo, pero no yendo a...
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¿Cómo se puede estudiar un libro de 700 páginas de ingeniería electrónica e informática?

La verdad es que no sé si ponerme a hacer resúmenes o usar otras técnicas, porque si primero tengo que resumir las 700 páginas y después estudiarlas, voy a tardar una eternidad en terminar de aprender todo. La idea es tardar lo menos posible y...
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Que ejercicios puedo hacer p´ aumentar mis pompis

Tengo 24 años y no puedo levantar pesas por un problema en mis rodillas, solo quisiera saber que ejercicios puedo hacer para aumentar el volumen de mis glúteos ya que los tengo muy caídos, también quisiera saber como aumentar la masa muscular de mis...
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¡Turno partido ilógico!

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Hasta que punto tiene razón mi vecino?

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Miss piernas

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Mi beale orina por toda la casa.

Me llamo Luis y tengo una hembra beagle llamada Tiara de 4 meses. Me orina por toda la casa, ya lo e intentado todo la saco a pasear siempre a las mismas horas le doy premios cuando lo hace fuera y ahora le estoy peleando también cuando lo hace...
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¿Cambio de horario?

Quería saber si estando trabajando por reducción de jornada por cuidado de niños ya que tengo dos niños pequeños. Y trabajo de 3 a 7 de la tarde y llevo casi dos años así, si podría cambiar el horario a por la mañana dos días a la semana jueves y...
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Dieta para aumentar volumen

Te cuento que voy hace 4 anios al GYM y he adquirido buen volumen, pero con mis dietas de atún, huevos, verduras, leche, bananas, medio que me estanque y hace un tiempo (par de meses largos) que no veo cambio en mi peso y musculatura. Leí un par de...
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