Pregunta sobre la estatura

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Dejar las pesas por un tiempo

Te cuento que tengo 22 anios y hago pesas todos los días desde hace dos anios y medio. Mi cambio fue muy bueno, y llegue a más de lo que quería. Ahora el problema es que tengo el cuerpo super cansado, calambres, molestias musculares y estoy estancado...
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Que Promedio aproximado de estatura se obtiene a los 19 años cuando a los 16 se mide 1,77?

Mi hijo tiene 16 años y mide 1,77. Su papa 1,78 yo 1,55. Me comentan que aun le falta crecimiento, esta próximo a ingresar a un instituto militar y tienen ciertos estándares en cuanto a eso. ¿Quería saber si se puede tener una medida aproximada de lo...
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¿Se pueden fortalecer las articulaciones?

Soy hombre de 24 años, mido 1,70 m y peso 65 kg. Mi somatotipo es predominantemente ectomorfo. Llevo más o menos un par de años entrenando en el gimnasio. Una de mis principales limitaciones en el gimnasio son las articulaciones. Mis articulaciones...
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¿Cuánto creceré? Tengo 15 años y mido 1.63

Estoy desesperado por crecer todos mis primos a los 15 ya median 1.75 y ahora mucho más mi papá es muy alto mide 1.87 casi 1.90 y mi mamá mide 1.59 y hago mucho ejercicio y casi siempre estoy comiendo fruta y duermo bien no sé cómo dar el estirón...
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Mido 1.75 y tengo 16 años no se si crezere más

La verdad es que cuando era pequeño a mi mamá le dijeron que hiba a ser muy alto, entonces cuando era pequeño jugaba mucho basketball, a los 15 años dejo de importarme tanto lo de jugar por favor ayuda no quiero quedarme pequeño dicen que a los 16...
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Practico baloncesto y querría consejo sobre mi rutina de ejercicios y la dieta para gabar volumen

Decidí preguntarte a ti, ya que me respondiste en una ocasión y hace un tiempo puse en el foro un pregunta y nadie respondió, por lo cual me diriji a ti... Mido 1.90 y peso 90 kg, llevo asistiendo al gym aproximadamente 1 año, combinándolo siempre...
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Crecimiento de los músculos

Soy nuevo en todoexpertos, y quería preguntar algo, ya que he leído por ahí y lo poco que he encontrado unos decían una cosa y otros otra! Quería saber como crecen los músculos, ¿Crecen en función a los ejercicios que hagas o crecen de manera...
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¿Puedo hacer ejercicio con artrosis?

Me llamo javi, me podrías explicar el siguiente informe. Fui al medico y me quede igual que estaba. Hacia gimnasia y hace más de 9 meses que no hago y me gustaría saber si puedo hacer con muy pocos kilos o que puedo hacer. Informe radiológico: RM de...
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¿Esta rutina es buena para aumentar masa muscular?

Yo de 26 años, 187 cm de estatura y 85 kg de masa; estoy utilizando esta rutina y quisiera ponerla a consideración de ustedes y me aconsejaran si esta bien o mal y como podría mejorarla en caso de necesitarlo. Soy de contextura delgada pero con...
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Soy joven y querría una rutina de musculación para reducir grasa y definir mi cuerpo

Tengo 17 años casi 18, mido 1.77 y peso 64 kgs, estoy comenzando a entrenar en el gimnasio, mi meta es ganar un poco de musculatura, pero sobretodo definir y marcarme, quisiera tener un buen comienzo, pero tengo problemas cuando entreno el pecho y...
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