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Ejercicio para notificar y fortalecer parte lumbar
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Enfermedad de peyronie
El problema es que desde que era muy pequeño cuando tenia una erección mi pene estaba curvado hacia abajo y como cualquier niñopense que era normal pero al pasar los años me entere que una erección devia ser bien recta y ahora que tengo 18 años ya se...
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Necesito consejo sobre el entrenamiento...
Primero quiero comentarte sobre mis comienzos en el gimnasio: Primer año: Empecé a ir al gimnasio con un peso de 105 kilos, al cabo de un año baje 31 kilos, haciendo ejercicio aeróbico de 45 minutos: - 15 minutos elíptica, 15 minutos correr, 15...
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Como supercar algo que me atormenta
Pues no le he contado a nadie lo que me esta pasando y me siento, mal, desde hace quince anos trabajo en una tienda por departamentos, en el departamento donde yo trabajo existe una manager Superior por decirlo asi, que es la que se encarga de mandar...
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¿Cómo sacar una buena espalda y hombros?
Tengo 20 años y peso 77kg, de pectorales ando bien y también de brazos y piernas, pero no se que pasa que no estoy a gusto con mis hombros ni con mi espalda.
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Soy agustín y quisiera que me des una rutina para marcar mis músculos y tonificar mis abdomminales estoy haciendo una dieta de no comer grasas ni gaseosas ni alcohol,, mido 1.67 peso 72 kg y también empecé el gimnasio (voy 5 veces a la semana) y hago...
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Rutina de natación para alguien en muy baja forma
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