Mejorar mi condición física

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Rutina para un caso en concreto.

Estoy buscando una rutina con la que ganar volumen en casa, pero soy nuevo en esto y la verdad es que me pierdo con la cantidad de información que hay por internet, a veces contradictoria. Así que te expongo mi caso, por si puedes ayudarme a...
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Quisiera saber como mejorar mi fondo físico

Me gustaría saber de que manera mejorar mi resistencia para jugar fútbol, tengo una buena técnica pero deje de jugarlo solo por alrededor de 2 o 3 meses y ahora me agoto muy rapido, después de 15 minutos me siento cansado y siento que me falta el...
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Valor billetes república, algunos sin circular

Si me pudieses decir un valor aproximado de esto billetes me temo que me van a timar a la hora de venderlos porque me han dado precios muy muy dispares, - 2 billetes de 500 pesetas de 24/07/1927 sin serie BC numeración 1.829.862-1.668.543 ( todos los...
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Ejercicios para definir mi cuerpo

Esta es la situación: Tengo 17 años y en unas semanas saldré de vacaciones que serán 3 meses y quiero aprovecharlas para marcar mi cuerpo, porque actualmente siento que no estoy en forma y como estudio casi todo el día pues la verdad no me he...
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¿Cómo disminuir mi índice de grasa corporal?

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Coche queda alto revoluciones tras circular

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¿Me pueden aumentar de 20 a 30 horas mi contrato indefinido, si llevo 1 año a 30 horas?

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Reforma sobre pared de 15 cm

El tema es medio largo asique voy a tratar de explicarlo lo más corto posible. Tengo una pared de 15 cm por 4.5 mts con 2 haberturas separadas entre si por una columna de 30 cm y antes de poner las puestas se dejo preparada la habertura para poner un...
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Desde hace unos meses estoy defecando cada cuatro o tres días. ¿Es peligroso? ¿Debo ir al médico?
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