Cambiar de pala

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¿Cómo conseguir ganar musculatura y peso?

Mi nombre es Raul llevo 4 meses yendo al gimnasio he notado un aumento de musculatura de aprox. 10-15% pero solo un par de kg de aumento y quisiera saber como aumentar de peso y masa muscular especialmente: Brazo y pecho y si el oxido nítrico sirve...
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Proviron + creatina.

No se si suene tonta la pregunta aunque yo pensando en ello creo que lo veo demasiado obvio. Quería que respondiera a una curiosidad que tengo, tengo entendido que la androgenoterapia con proviron o mesterolona para ser más preciso aumenta los...
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¿Diferencias entre suplamentos i que tomar?

Queria saver qe diferencias ai entre tomar proteinas, hidratos o creatina, es decir qe es lo qe te ace cada cosa, i cuando me las debo de tomar. Por la mañana, antes del gimnasio despues... Esque quiero tomar algo de suplemento pero no se qe tomar o...
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¿Qué calidad tiene la marca de pinturas Montó?

Estoy buscando una marca de pintura para pintar mi casa. He encontrado la marca Montó y ofrecen buen precio, pero no conozco su calidad. ¿Es mejor Titan? ¿Qué me decís?
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Calor específico del agua potable

No se si alguien me puede ayudar a encontrar valores tabulados de la capacidad calorífica del agua no destilada (del grifo), que no es el famoso 4.18 J/Kg·K, creo que está en torno a 5.
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¿Qué le pasa a mi runner 2008 sp?

Le e cambiado a mi runner lo siguiente: -Tubo stage6 sport pro replica sin topes -Variador stage6 sport pro -Rodillos stage 6, 6gr -Muelles del embrague duros stage 6 -Filtro malossi de competición E-13 -Carburador dellorto 17´5 No se lo que le pasa...
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¿Qué diferencias hay entre las gomas Andro Rasant común y la Powergrip?

Quería saber las diferencias de las dos gomas y en que es mejor cada una.
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Dudas colchón

Me gustaría que me orientara acerca de la elección del colchón. Hasta ahora siempre hemos dormido en colchón de muelles pero yo sufro dolores de espalda y he pensado probar un colchón viscoelástico. Mi marido no tiene ningún problema para dormir pero...
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Dieta y gimnasio para natación.

Te cuento: Soy un chico de Tenerife, tengo 30 años, mido 1.85 y peso 78 kg. Practico natación a diario una horita (antes del almuerzo) desde hace unos 2 años, y en verano comencé a competir en travesías en el mar. He mejorado bastante, y me dicen que...
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¿Soy delgado me conviene ganador de peso o proteína y cretina?

Mido 1.70 y peso 51 como verán me falta peso y quisiera saber que suplemento debo comprar me habían dicho ganador de peso y otros proteínas ayúdenme por favor llevo 3 meses en el gym y siento que mis brazos no aumentan Y ¿Cómo se toman?
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