¿Qué tal este ciclo?

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Creatina (me urge la respuesta)

Actualmente estoy tomando proteína (WHEY-TECH II se me termino) mañana la cambiare por ULTIMATE PROTEIN SYSTEM(de Biochem) también empezare con creatina la cual me compre hoy mismo CREARIBOSE (monohidrato de creatina con d-Ribosa)de la marca...
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Como realizar un simple ABM en access

Estoy comenzando una pequeña aplicación en access! La idea es hacer un alta en la base de datos! Para ello tengo es siguiente inconveniente No se como dar de alta desde un formulario con un botón por ejemplo "cargar" suponiendo donde dicho formulario...
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¿Existe algún tratamiento especial para combatir la perdida de cabello que realmente sea efectiva?

Ya he probado de todo pero lamentablemente no me funcionó, el pelo me continua cayéndome, los implantes de cabello son demasiados costosos, si observan en la foto estoy llegando al punto de la alopecia, inclusive me doy masajes constantes después de...
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Buenas Misión Imposible: Contestarme!

Soy josh de Argentina, mira me pase los últimos 10 meses a puro gym, por medio de consejos de ustedes fue moldeando mi cuerpo. Primero gane musculatura después las endurecí y le saque fuerza y últimamente estuve siguiendo una dieta pero me volví a...
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Adelanto de la regla con anticonceptivos

Quisiera saber si es posible que el periodo menstruales se adelante 8 días aun tomando la pastilla anticonceptiva. Tomo Yasmin desde hace 7 meses y aun me faltan tres píldoras para terminar el blInter sin embargo desde ayer me baja un fluido marrón....
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Uso de los parches

Para empezar soy super irregular en mis periodos y si a eso le agrego que he tomado en tres ocasiones pastillas de emergencia. Tome la pastilla de emergencia el 27 de septiembre y mi periodo vino en Octubre (del 2 al 6), en Noviembre no me bajo; En...
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¿Cuánto cardio debería hacer para quemar la comida? ¿Serviría hacer más cardio no?

Tenía una duda que me ha surgido hoy. Actualmente sigo una rutina dividida de tronco y piernas, 4 días a la semana y cardio a diario 45 min. También hago dieta baja en grasas y carbohidratos, reducción de hidratos pero no eliminarlos, etc. Hoy he...
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¿Cuántas series tengo que hacer de cada ejercicio?

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Mejorar salto juego aéreo en el fútbol

Soy un joven de 17 años juego al fútbol en categoría juvenil, mi estatura es de 1.71cm y mi peso es de 69kg, juego la posición de defensa central y también me ubican en la contención, mi problema es que necesito mejorar en el juego aéreo en el salto,...
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Opinión rutina y entrenamiento.

Tengo algunas dudas respecto a la rutina que voy a seguir... No soy nuevo en esto de las pesas llevo ya tiempo entrenando, veras quiero realizar una rutina de 3 días dividida de la siguiente manera;Día 1:pecho y bíceps Día 2:espalda y tríceps Día...
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