Rutina de kick boxing

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Adelgazar las caderas, glúteos y abdomen

Soy hombre de 39 años 1,70 cm de estatura y ahora mismo peso 81 kg he estado durante dos años en un gimnasio y manteniéndome muy en forma, además saliendo a correr 4 días a la semana. Desde hace 6 meses debido a mi nuevo trabajo he dejado todo y me...
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Piscina en terraza

Desde el año pasado colocamos una piscina de 306*76 cm en la terraza de un piso duplex. Debajo de la terraza, del lugar dónde la piscina se encuentra está el salón de mi casa. El año anterior la llenamos hasta arriba pero este año nos ha empezado a...
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Gimnasio y aumento de peso en 8 meses

Espero que puedas ayudarme a sacarme esta duda. Empecé el gimnasio a fines de marzo de este año. Voy entre 4 y 5 días por semana una hora... Hora y media. 2 días a la semana hago una clase que se llama Power fit, que es step, mezcla de aeróbicos y...
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Para quemar grasa ¿Por qué ejercicio empezar?

Gracias por tomarte el tiempo de leer mi consulta. Soy mujer, tengo 30 años y mido 156 centímetros de altura. En diciembre de 2007 pesaba 130 kilogramos, situación por la que me puse a hacer ejercicio porque odio las dietas, después de tanto...
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Revisión ITP por Hacienda

En 2009 adquirí una vivienda en Murcia, por subasta pública de un Banco. El precio final de la puja y por el cual escrituré fue de 120.000€. Liquidé el ITP por el 4% de esa cantidad, ya que en Murcia el 7% normal se reducía al 4% si tu edad era menor...
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Ayuda para graficar

Necesito hacer una página donde el usuario va disponer de 10 puntos. Al hacer click sobre 2 puntos se debe graficar una linea sobre ellos, se puede hacer tantas lineas como el usuario quiera. Ok, el problema esta en que debo mandar esa información a...
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Ayuda para iniciarme en el atletismo. Tengo 44 años, asma por alergia y desgaste de menisco.

Tengo 44 años con unos kilos de más, con asma por la alergia, desgaste de menisco y 2 vertebras un poco abiertas L4 y L5, echo una pena. Entiendo que el hacer carrera me podría beneficiar en todos los aspectos pero no se como debería de empezar para...
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¿Es recomendable ir de lunes a sábado al gimnasio a entrenarse?

Quisiera que me aclararas estas dudas.. Hace como 3 semanas comencé al gimnasio y voy de lunes a sábado de 45min a 1h 15min por día, quisiera saber si esto es recomendable.. Osea ir esos días o debo descansar más..¡ Otra duda que tengo es como puedo...
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Ciclo

Solo quiero aumentar cinco kilos, los cuales no los consigo pese a mi buena dieta y rutina... Me recomendaron el siguiente ciclo, solo quiero uno suave, recuerda solo son 5 kilos.. Testoviron depoy una semanal por un mes Al segundo mes dianabol...
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Pro-Mass para ganar músculo

Hoy ha traído mi hermano a casa este producto: http://www.cnpprofessional.co.uk/promass-908g-high-quality-mass-gain-p-58.html Y estoy un poquito preocupado porque no sé si será alguna sustancia peligrosa para él. Tiene 19 años y está un poquito...
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