Como se debe consumir creatina

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Días de descanso y mi periodo no llega

Llevo 1 año tomando bellaface. Mi periodo ha disminuido notablemente desde que empecé a tomar las pastas. El 20 de marzo termine la caja, mañana 28 de marzo debo empezar la siguiente caja pero mi periodo no llego, tuve 1 día en la mañana una manchita...
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Como secar en la zona abdominal

Carlos que tal! Mira soy un chico de 26 año que mido 1.80. Y que va al gimnasio los 5 días de la semana. Entreno por grupos musculares tengo varias consultas que realizarte a ver si me puedes echar una mano veras en febrero yo pesaba sobre unos 85 o...
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Anticonceptivos orales + pastilla de emergencia

Olvide tomar mi pastilla oral anticonceptiva por un par de horas (lunes o martes), tuve relaciones como a los 5 días (sábado) y no me cuide, aunque el eyaculó afuera. Por temor, tomé la pastilla el lunes y no le dije nada para que no se preocupara,...
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¿Tengo 19 años y mido alrededor de 1.67 - 1.70 hay posibilidades a esta edad de crecer mas?

Es así pero la verdad por mi apariencia física todos los que me conoces y los que no me dicen que no parezco de mas 17 años, te podría decir que mis músculos no se han ensanchado, que mi voz no cambio mucho, aun me sale acné, y pues hace alrededor de...
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No me queda claro cómo tomar GYNOVIN

Llevo 5 meses tomando Gynovin de 21 grageas, la cuietsión es que no me queda claro el proceso de tomarlas, se inicia el primer día de la regla pero las siguientes dosis son el primer día después del descanso de 7 días, ¿Pero en el insructivo dice que...
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Quemarasas

¿Cuánto tiempo debo de tomar un temogenico o quema grasas he tomado animal cuts 2 botes debo de tomar más o cambiar de marca? Todavía no estoy en miporcentage optimo de grasa..
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Pequeño problema con la glutamina

Mi consulta viene a consecuencia de un pequeño problema que he tenido en la farmacia. Me he acercado para comprar glutamina, la cual utilizo a razón de 4 gr diarios para recuperarme mejor muscularmente después de los entrenamientos. Mi sorpresa a...
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Combinación de suplementos

Me recomendaron la combinación de Serious Mass con la Elite Whey Protein. Debe consumirse al menos 3 veces al día. La pregunta es: ¿Cómo las tomo, los horarios con la comida (batido a las 8am y a las 12am el almuerzo), y la mejor forma de sacarle...
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Condro-Srob Sport

Quería pedirte consejo sobre como tomar Condro-Sorb Sport. Soy un chico de 19 años, de altura 17.79 y estoy haciendo la carrera de ciencias del deporte, carrera en la que no estoy quieto: hago gimnasio, atletismo, tenis, capoeira y natación. El caso...
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¿Qué suplemento debo tomar para definición?

Me gustaría saber que suplemento me recomiendan para definir, marcar, sin ganar tanta masa muscular porque ya de por si tengo. Estoy haciendo dieta de definición, como 5 veces al día, hago tae-bo y pesas en modo definición (menos peso más...
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