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Necesito una dieta y una rutina en el gimnasio para ganar peso y masa muscular.

Como estas me gustaría que me colaboraras en muchas cosas... 1. Tengo 23 años peso 60 kg y mido 1.69 soy un poco delgado y toda mi vida lo he sido pero espor mi contextura física yo como mucho pero no subo de peso... Pero te repito tengomuy buen...
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Como calcular potencia de bomba de agua

Trabajo en una constructora que esta en el borde de un acantilado y queremos instalar una bomba en un pozo de 8 mts de profundidad, la altura hacia donde se quiere mover el agua bordea los 60 mts de altura; pero si se hace el recorrido completo...
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Coger y mantener tono muscular

Antes de nada. Tengo 33 años y voy a un gimnasio desde hace 2 meses para perder peso y coger tono muscular ya que estaba muy abandonado desde hace 3 años. Me he apuntado a unas clases (media hora de spin-bike y seguida otra media de body pump) ya que...
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Soy un chico coje y delgado, pero tengo las tetas grandes ¿Con qué ejercicio puedo quitármelas?

Soy un chico de 18 años, mido 1,70 y peso 59 kg.en general estoy flaco pero tengo unas tetas más grandes que las de mi novia! Son muy antiestéticas y m están acomplejando. Quisiera que me dijeses algún ejercicio o cualquier cosa para hacerlas...
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Problemas con campo eléctrico :(

No se si me puedas ayudar. Tengo un ejercicio que me pide calcular la magnitud de la carga con por cantidad de masa que se encuentra en equilibrio en cierto angulo, en presencia de un campo eléctrico uniforme. Más no encuentro la relación para...
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Viga ipn y gran duda...

Quiero cerrar el lateral de una pergola con una pared de ladrillos o bloques que usamos aquí en canarias ( conglomerado hueco con cemento y arenas gruesas ) y ese muro me cae sobre sobre la mitad a del techo por lo que quiero apoyar una viga ipn...
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¿Cómo resuelvo este ejercicio de valor máximo?

Espero que me puedan ayudar a resolver estos dos ejercicios. Gracias. El beneficio e cierta empresa es P= 230+20s-1/2s2 , donde s es la cantidad (en cientos de dólares) gastada en publicidad. ¿Qué valor de s hace máximo el beneficio? Un comerciante...
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¿Cada cuánto tiempo debo aumentar el peso en mis ejercicios para aumentar músculo de piernas?

Mi pregunta hago pesas para aumentar el volumen de mis piernas pero como se que cada cuando y cuanto de peso de debe ir aumentando a los ejercicios.
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¿Problema sobre campo gravitacional hermanos ?

Como lo podría realizar y que modelos se usarían.
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Como se recarga un aire acondicionado

He tenido varios problemas en la instalación de aires acondicionados por el tema de fugas. Suelo instalarlos con cuidado, aunque me siguen dando problemas por este motivo. Tengo que recargar dos aparatos de aire con r-407c. Me podrías guiar para no...
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