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Quiero aumentar la masa muscular

Me gustaría que producto de proteína pudiera usar para aumentar la masa muscular.. Tengo 26 años y peso unas 210 lbs quisiera llegar a unas 220 para empezar a cortar y esculpir mi cuerpo pero deciaria que me dijeran que productos sean buenos ya que...
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Duda en dieta

Me gustaría saber si las patatas son una buena fuente de hidratos para usar en dietas de volumen y en caso afirmativo cómo se deben ingerir (cocidas, asadas, fritas, etc...) ¿Los filetes en general deben de ser a la plancha o pueden hacerse fritos en...
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Dieta alimenticia y ejercicios de entrenamiento para bajar de peso

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Hola mi perro esta muy enfermo

Mi perro esta muy enfermo desde hace días esta con algo aparentemente en la garganata que lo hace toser mucho. El es un chow chow tiene 5 años de edad no lo he llevado al veterinario mañan tengo cita y por lo que he leído puede que se trate de la tos...
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¿Qué consecuencias tiene tomar en exceso la pastilla de emergencia?

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Que proteínas tomar hidrolizadas, concentradas y aisladas

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Glanique 1 y 6 días después un flujo blanco

Te vuelvo a molestar porque me gustaría saber si lo que me esta pasando es producto normal por la pastilla o es flujo vaginal antes de la menstruación. Como te comente en mi pregunta pasada tuve relaciones CON condón, en mis días infértiles (días...
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Variación en mi ciclo menstrual

Aquí estoy como siempre con nuevas dudas. Desde que me desarrolle a los 11 años, mi ciclo fue siempre de 28 días. Tengo una duda, el ultimo año a dos como mucho, no te puedo decir con seguridad, mi ciclo ha cambiado mucho, es decir puede que me venga...
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Ayuda para cuando y como tomar suplementos

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