Información sobre consumo de calorías

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Primer ciclo de deca

He estado leyendo muchísimo y es que me siguen quedando muchísimas dudas que no se me resuelven, en el primer ciclo no se si ir a un ATS o enfermero/a a que me pinche ¿Qué hago, pues nunca me he pinchado? Luego te pongo mis datos, tengo 22 años mido...
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Coger musculo y volumen a la vez

Me gustaría saber que dieta hacer para poder coger volumen i musculo a la vez ya que adelgacé para coger musculo limpio pero también algo de volumen, voy al gimnasio todos los días sobre las 7 de la tarde. La dieta me gustaría que fuese de momento...
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Sólo 1 inverter para 1 piso de 50m2

Para un piso de 50 m2 (salón+cocina americana, 2 habitaciones y 1 baño) queremos poner sólo un aparato inverter, ¿Qué potencia tendría que tener?
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Boquilla inyectora de quemador de gasoil

Los expertos. Tengo una caldera Facody GTI de 20000 calorías y quiero cambiar la boquilla del quemador Lamborghini, actualmente lleva una de 0,60 USgal/h, pero la anterior era de 0,50 USgal/h. Mi duda es por qué el fontanero no puso la misma y subió...
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Problemas con batidos de proteínas

Les cuento mi historia, llevo unos cuantos años entrenando en un gimnasio, lo típico empiezas poco a poco, después te cuidas un poco más con la dieta, y hace una semana adquirí un producto de batido de proteína, me recomendaron que me tomase uno...
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Entrepiso de madera.

Necesito construir un entrepiso de madera. El espacio a construir esta dividido en dos partes continuas entre si Primer espacio : 3.00 mts x 3.00 mts dividida del otro espacio por una viga 20x20 cm montada sobre 2 columna de 20x20 con zapata de...
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Consumo de energía eléctrica en máquinas de bombeo

Soy mexicana, quiero saber si cuento con una máquina de bombeo de 3/4 y otra de 3 HP, ¿Cuánta energía eléctrica, cuántos KW por hora va a consumir cada máquina?
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¿Es mejor hacer cardio antes o después de entrenar?

¿Cómo estas? Ojalá me puedas ayudar en esta duda que tengo desde hace varios días. He leído algunas respuestas en este sitio sobre como poder marcar el abdomen, en las cuales se explica que más que hacer abdominales se debe de hacer cardio para...
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Consumir un quemagrasa compuesto por l-carnitina ¿Contraproducente o tolerable por mi organismo?

Tengo 20 años, mido 1,65 y pesos 56 kg. Hago ejercicio 3 o 4 veces por semana. Soy una persona que como sano, suelo comer durante la semana mucha verdura y de ves en cuando me hago algún permitido. Soy flaca, tengo cintura chica pero mi único...
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Colaboración con Rutinas

Mi pregunta es que rutinas debería utilizar para sacar masa muscular, eso si les digo que hace días me compre uma maquina multifuncional gym master y me gustarías más que todo que los ejercicios fueran con lo que puedo trabajar en la maquina.
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