Serie ascendente y descendente

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Megane coupe 1.4 16v problema cuadro y tirones del motor

Bueno rverdial, al final ya he arreglado lo que le pasaba al coche. Eran dos averías; la primera y debido a lo que te comenté del cuadro se debía a que el cuadro estaba mal, cambié el cuadro y problema solucionado. El segundo y que era debido a que...
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Mucosidad excesiva: ¿Qué significa esto?

Tengo 17 años y hace días que tengo una duda. Verán, desde hace varios meses había tenido problemas para defecar, incluso sentía cierta presión en el área. Ahora escucho ruidos constantes en mi estomago, y hace poco me dio un intenso dolor debajo de...
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Dieta adecuada y entrenamiento y suplementos a ingerir para definir y eliminar grasa corporal

En primer lugar felicitarte por las magnificas respuestas que has dado por ahí, sobre todo al chico que preguntaba lo da la genética, impresionante. Bien mi duda es la siguiente: He llegado al peso y masa muscular que quería, y ahora me gustaría...
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Dieta sencilla de definición

Intentaré abreviar y dejar todos los datos que pueda, haber si hay manera de que me aconsejes que hacer. Soy Hombre de 42 años, 1,71 de estatura y peso actual de 87 kg. Llevo tres años en el gimnasio. En estos tres años he bajado de los 118 kg hasta...
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Como mejorar la velocidad en carrera de 50 metros

Me estoy preparando para una oposición y me piden algunas pruebas físicas: 1000 metros en un máximo de cuatro minutos y una carrera de 50 metros en 8 segundos máximo. En los 1000 metros no tengo problemas, pero si con los 50 metros, ya que los he...
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Fortalecer rodilla izquierda

Me gustaría que me indicaras ejercicios para aumentar mi masa muscular o foratalecer mi rodilla. He estado durante un tiempo lesionado y mi rodilla se ha debilitado mucho. ¿La electroestimulación podría ser un buen complemento para endurecer mi rodilla?
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Manera correcta de poner las velocidades en un vehicul

Soy de Argentina-jujuy me gustaría preguntarte ¿Cuál es la manera correcta de poner las velocidades de marcha en un vehículo? La primera por supuesto es para comenzar a andar... ¿La segunda a que velocidad se pone? ¿La tercera? ¿La cuarta? ¿La...
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Aumento de masa muscular (descanso de 3 ó 7 días)

Mucho he oído hablar sobre el descanso que necesita el musculo para crecer, una vez que se ha ejercitado, (hago el comentario que tengo 10 meses tomando proteína de suero de leche), He escuchado dos teorías: 1.-La primera es que cada musculo necesita...
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Sacar abdominales tener un cuerpo guapo

Quiero hablarte casi como un amigo porque cuando no entiendes nada de esto y solo te apoyas en gente que te aconseja según vio de otro y así... Nunca sabes la verdad de nada, te cuento mi historia... Empecé en el gym hace 2 años con diferentes...
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Buena relación calidad / precio colchón y canapé.

¿A partir de qué precio se puede encontrar un colchón y una base (canapé) adecuados (medidas 135 x 190 cm.)? El sistema de descanso actual tiene 10 años, compuesto por un colchón de muelles y un somier de láminas de madera. Peso en torno a 95 Kg. Y...
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