Soy un chico joven que necesita ayuda para definir su cuerpo y unos complementos naturistas

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¿Cuándo desaparecen los síntomas de deshidratación?

Siempre he bebido muy poca agua (menos de un litro) y como consecuencia siempre he tenido tensión baja, piel muy seca, mareos y otros síntomas que mi médico ha atribuido a una deshidratación importante, sin llegar a ser grave. En la actualidad,...
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Dudas para armar una raqueta

La cuestión es que e estado mirando maderas en internet y quisiera que me dieran su opinión sobre los marcos andro, específicamente de los de la tecnología super core cell ya que este me ha llamado la atención y también quisiera que me recomendaran...
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Recomendación aparato gimnasia. Dolor lumbar

Quisiera me recomendaran un aparato de gimnasia adecuado, tengo 38 años y lo que busco es mantenerme en forma, fortalecer, tonificar, mejorar la circulación y fortalecer las lumbares. Había pensado en una plataforma vibratoria de estas que anuncian...
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Anisedad nerviosismo.

Tengo 34 años y desde hace un par de meses más o menos me siento todo el día con muchos nervios que no puedo controlar estoy muy pendiente de mi corazón y me noto las palpitaciones mucho incluso, en diferentes partes del cuerpo por ejemplo cuando...
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Duda, dieta estricta caminar pesas y no adelgazo.

Tengo 39 años mido 1,72 y peso 112 kilos. Hace 3 semanas que empecé una dieta pero en vez de adelgazar estoy subiendo igual, incluso la primera semana engorde 2 kilos. Esta es mi dieta. 7:30 Zumo eprimido de 2 naranjas. Caminar una hora a ritmo...
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Osteofitos cervicales bilaterales

Después de meses de dolor cervical y mareos me mandaron hacerme una resonancia cervical. El resultado: -Osteofitos posteriores bilaterales incipientes desde c3 a c6 -No se observan hernias ni compromiso neurológico. Ahora mismo estoy de baja en el...
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Como Marcar abdominales inferioresy reducir muslos que comer

Hace un para de meses cambie por completo mi alimentación, elimine casi al 100% refinados y reempaze por avena e integrales, solo carnes magras mucha verdura y fruta! Estoy en mi peso me veo bien pero me queda un poco de panza y no se me marcan loe...
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Quiero definir ¿Pueden aconsejarme una diera y una rutina? ¿Debo tomar Creatina?

Peso 75 kilos, mido 1.71 m. Desde hace 2 años que hago gimnasia aeróbica 3 veces por semana en promedio. Dejé de fumar hace 2 meses y subí sólo 1 kg. Desde hace también 2 meses me asocié a un gimnasio con lo que aumenté a 5 las clases por semana de...
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¿Cómo se aplica la palta o el aguacate para el pelo dañado?

1-Me dijeron que la palta o aguacate es muy buena para el pelo dañado.. Se aplica solo en las puntas... ¿O todo el pelo? 2-Las marcas Panteón, Dove, Garnier... ¿Son buenas o es solo publicidad? 3-Tengo bastante cabello y no se como peinarlo. Porque...
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Grasa vs masa muscular

Mi dilema ahora mismo es el siguiente. Llevo algo de tiempo con el gimnasio un poco dejado, de manera que noto que he cogido algo de grasa y creo que perdido masa muscular. Es algo que deduzco puesto que a pesar de notarme más gordo (es algo que noto...
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