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Combinar proteínas y voluminizador
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Diabético con problemas
Soy un chico de barcelona me llamo sergio mido 1,73 y peso 72kg actualmente entreno 5 días a la semana y tomo creatina, l-carnitina y farmaton complex, mi problema es que estoy más o menos musculado y definido pero me falla los abdominales que aunque...
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Ración diaria
Tengo 2 poodles, una de aprox. 7 kg y 10 años y otra de 4 kg y 8 años... Según las tablas que he leído, la cantidad correcta de comidad en pienso para perros para ellas según su peso suele oscilar entre 80 y 130 gr. Pregunto: ¿Para hacerme un...
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Me podrías aconsejar una dieta para definir y aumentar musculo?
Actualmente estoy haciendo insanity ejercicios de alta intensidad y prácticamente quisiera aumentar de volumen, tener un abdomen marcado y aprender a comer cosas que me sirvan para aumentar la cantidad necesaria de proteínas, también quisiera saber...
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Dextrosa y amilopectina, ¿Qué cantidades mezclar?
Voy a usar dextrosa y amilopectina post entreno antes de la primera comida para que una vez repuestos los depósitos de glucógeno se empiece a restaurar el músculo con la proteína de dicha comida. Serán entrenos de 1'5 horas en rangos de hipertrofia y...
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Rutina a seguir tras perdida de peso
He leído tus respuestas a las diferentes preguntas que te hacen y me he animado ya que me transmites mucha confianza. Soy una persona que mide 190 y hace 2 meses pesaba 110 kg y ahora mismo me encuentro en 94 kg. Suelo ir al gimnasio y hago 40-50 min...
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Definir músculos en casa
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¿Qué pasa si vomito lo que comí?
BUeno mi pregunta es que pasa con el cuerpo si uno vomita lo que comió hace 15 o 20 minutos, ¿En un vomito inducido? Es decir que pasa con la grasa, azúcar, ¿Carbohidratos y demás nutrientes que tienen los alimentos ingeridos? ¿Se queda en el cuerpo...
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Batidos energéticos
Me gustaría saber a qué se refiere con los batidos que el medico recete. Si son aminoácidos y proteínas que se venden en gimnasios o si son con receta medica.
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Experiencia con el uso de anabólicos no androgénicos
Voy a comenzar a usar el suplemento Anabolic Halo de la Muscletech, entreno desde hace 1 año y medio y ya me he suplementado antes con mesotech y creatina, así como proteínas, ahora estoy en ciclo de descanso de la creatina, voy a comenzar con este...
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