¿Importancia de dormir?

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Como secar en la zona abdominal

Carlos que tal! Mira soy un chico de 26 año que mido 1.80. Y que va al gimnasio los 5 días de la semana. Entreno por grupos musculares tengo varias consultas que realizarte a ver si me puedes echar una mano veras en febrero yo pesaba sobre unos 85 o...
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Pincher

Ayer me regalaron un pincher miniatura de dos meses, tengo algunas inquietudes para que por favor me colabore: 1. Es suficiente como alimento darle solo concentrado. 2. ¿Cómo lo acostumbro a que solo haga popis y orine en un solo lado? 3. ¿Es normal...
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Proteína

Mirando los ingredientes de dos muy buenas proteínas, (isopure y nitrotech) me doy cuenta que la isopure, tiene mucha más proteína, un 50%, la nitro 25%, partiendo de ahí, tenia esa duda, yo se que la casa de muscletech, pues es más especializada, yo...
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Thermal Luxe vs Thermal VEX

He estado viendo la web de HOME y he leído bastantes respuestas acerca de estos 2 colchones. Ya se que hay diferencias en su composición, que el Thermal Luxe es un poco más firme, con 7 cm de viscolástico y eliocel, mientras que el Thermal VEX tiene...
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Tengo 16 y mido 1,66 puedo crecer más ? Soy hombre

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Como combinar Creatina con Weight Gainer 1850

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¿Sabes? No se que tengo que dejo de ir al gimnasio y pierdo todo mi trabajo muscular, es frustrante, porque estoy bien poderoso si voy todos los días al gym consumo weight gainer, pero creo que eso no es vida, ¿Qué puedo hacer? Que debo consumir!...
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Mi ex pareja me amenazó con un cuchillo y maltrató, ahora la inseguridad ronda mi mente a diario

No se si es a ti a la persona que debo acudir, pero bueno, miré tengo un problema y no se si me estoy volviendo loca, hace un tiempo estuve con una persona que me maltrataba, él era una persona que no se le podía decir nada, en cierta ocasión me...
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Tomar proteínas

Llevo un par de años yendo al gimnasio y ahora quiero empezar a tomar proteínas y creatina y tengo varias dudas. Hay semanas que entreno por la mañana y otras por la tarde(unas veces a primera hora de la tarde y otras a ultima hora sobre las 9) Con...
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Bajada de peso

Tengo 31 años, mido 1.67 y peso 74 kg. La verdad que mi constitución es fuerte pero he cogido mucho peso. Me he echo análisis para ver si podía ser tiroides o cualquier otra cosa pero todo sale perfecto. La verdad que soy comilona, me gusta comer y...
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