Entrenamiento para mejorar en ciclismo

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Como hacer pesas efectivamente y alimentación

Bueno tengo como 2 meses que he empezado hacer ejercicio, y más que nada lo hago como deporte o para mantenerme activo, pero también quisiera ver la forma de poder aprovechar al máximo el mismo para así también poder desarrollar mis músculos y ganar...
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Compra audi A4 2.5 tdi 155 cv año 2002

Este fin de semana pasado e estado probando un audi A4 avant 2.5 tdi 155 cv, el cual la verdad va bastante bien le he notado muy suave en la entrega de potencia y muy bien asentado en la carretera con un buen equipamiento de serie cambio maual de 6...
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El aceite de un daewoo lanos tiene restos de agua

El aceite de un daewoo lanos tiene restos de agua pero el deposito del anticongelante no, que puede ser la causa, hace 4 km al día 2 de ida y 2 de vuelta, no llega a calentarse nada tampoco se le da motivos para ello, no queremos hacerle mas, por...
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La acción de filtrado aumenta las pérdidas de agua por evaporación?

Tengo una piscina revestida en gresite y observo una disminución en el nivel de 1 a 2 mm/día, con temperaturas medias de durante todo el día de 20°C y humedad ambiente promedio del 50%, ¿Es normal esa disminución?, mi duda es que pongo a filtrar el...
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¿Tomar creatina? Si o No?

Tengo 20 años, mido 1.78 y peso 75kg y mi entrenador del gimnasio me recomendó que tomara 1 batido de proteínas por la mañana (como desayuno) y también aminoácidos (2 cápsulas 30 minutos antes de entrenar y otras 2 después del entreno), y eso es lo...
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Como empezar a consumir el Megaplex para aumentar la masa corporal combinado con el fitness?

Tengo 27 años, estoy empezando con rutinas de 3 veces a la semana en la noche de Fitness, un promedio de 45 minutos de entrenamiento. Antes practicaba taekwondo y tenia buena masa muscular que con los años y los hijos he perdido, pero quiero ponerme...
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¿Cómo calcular el valor de Un cliente?

¿Existen metodologías para calcular el valor de un cliente cual es la más practica y sencilla para realizar?. Favor explicar con un ejemplo.
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Consulta sobre pulsaciones al dormir

Desde hace unos meses, varias veces he notado que estando durmiendo, si me despierto, noto como las pulsaciones están aceleradas. Cuando me acuesto, siempre las pulsaciones están sobre las 60 pulsaciones y la ultima vez que me sucedió fue hace unos...
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Cambio centro de trabajo

Mi empresa nos ha comunicado que va a trasladar nuestras oficinas para ahorrar costes, puesto que el alquiler aquí es más caro, pero que todavía no sabe la fecha ni a dónde. Ahora mismo estamos en el centro de la ciudad y se puede dar varias...
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Puerta con cierre eléctrico se queda abierta

La puerta de mi casa que se abre desde un portero electrónico abre sin problemas, pero al cerrarla no se bloquea, con lo que si alguien la empujara desde la calle la abriría. Si la abro y la cierro manualmente termina bloqueándose, pero si se abre...
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