Rutina para saltar más

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Abdomen y potencia

Quisiera saber como puedo marcar más rapido el abdomen bajo y los oblicuos. También quisiera saber como puedo aumentar la potencia en piernas para correr más rapido.
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Ganar peso y musculatura

Me gustaría que me dijeras una tabla para ganar musculatura y que productos podría tomar para ganar ademas de esto, algo de peso, ya que estoy algo desgado. Si puedes me interesaría alguna rutina de entrenamiento.
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Mal olor !

Hace cerca de 2 meses compré un aire mitsubishi inverter. El caso es que ahora cuando lo enciendo desprende un olor desagradable. ¿Será qué hay que limpiar el filtro? ¿Si es esto, como es el proceso para no estropearlo?
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Salta el automático

- Desde hace varias semanas, y casi siempre a primera hora de la mañana(sobre 7.30 am) salta el automático y deja toda la casa sin luz. En esos momentos no hay nada fuerte conectado, solo lo típico, el frigorífico, el radiodespertador, y las...
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Lavavajilla edesa (me salta el diferencial)

Hace unos días puse el lavavajilla y cuando estaba acabando me salto el diferencial (secando) al día siguiente me hizo lo mismo en el mismo punto, pero ahora me salta en cualquier punto en el enjuague o en el lavado completo, pero nada más cojio un...
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Se va la luz y vuelve por las noches si saltar diferencial.Nevera No frost, pierde agua por debajo, no se si puede ser la causa.

Llevo semanas que se me habrá ido la luz un par de veces, y al rato vuelve. Aunque esta noche pasada, precisamente saltó el diferencial, pero lo rearme y no a vuelto irse. Es curioso solo de noche y cuando no se utiliza los electrodomésticos tanto....
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Tengo un diferencial que salta seguido,probé a ir bajando térmicos y di con uno que al subirlo salta pero solo cuando le apetece

El diferencial salta aunque no conectes nada nuevo, hoy saltó cuatro veces y también ayer de noche pero luego estuvo toda la noche sin saltar. Que puedo hacer, he leído algo sobre diferenciales superinmunizados, sería efectivo en mi caso. La...
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Busco rutina de ejercicios para realizar en casa para marcar músculos de abdomen

Espero me puedan ayudar, tengo 15 años de edad y mi estatura es de 1.67m, necesito una rutina que pueda hacer en mi casa que me ayude a marcar el puro abdomen,(lo quiero tener de lavadero)
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Abdominales

Tengo 28 años, mido 171cm, 71kg, tengo barriga y michelines, necesito que alguien me de una dieta para quitarme la barriga y marcar y también una serie de ejercicios o deportes para abdominales, me han dicho que la natación va bien, tengo bici...
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Busco rutina de ejercicios

Me llamo Henry, 14 años Yo practico tenis de mesa 6 veces por semana 3-4 horas por día, osea el ejercicio quemagrasas (aeróbico) no es problema lo que busco es una rutina de ejercicios que no afecte mi crecimiento i que me brinde lo siguiente:...
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