Toque de dedos

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Hacer un circuito

Oskar31 Soy un chico de 29 años que le gustaría que le hicieras un circuito para perder peso, mido 1,80 y peso 105 kg., llevo un par de semanas haciendo bicicleta y algo de pesas pero no creo que lo haga bien. Si me lo puedes explicar te lo...
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Molestia en el abductor.

Tengo una molestia en el abductor derecho. Si no me equivoco, el abductor se ubica debajo del glúteo. Pues es ahí en donde siento la molestia al hacer cualquier ejercicio e inclusive al caminar. Juego al fútbol, y creo que me lesione al pegarle al...
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Se realiza el ejercicios. Squats Hops la semana 15 Air Alert

Una pregunta estoy en la semana 14 de Air Alert 3, estaba checando que la semana 15 (ultima), se debe hacer 4 veces o días a la semana día lunes, martes, jueves y viernes, pero no se dice si se debe hacer o no el ejercicio Squat Hops y que días, 1.-...
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Bomba de agua de Seat Cordoba 1.9 Gasoil del 2000

Desde hace 2 días cuando cojo mi coche por la mañana (6:30) se me enciende la luz de la temperatura en rojo y empieza a pitar, circulo con el coche como unos 2 minutos y el pitido se quita y la luz se apaga, la temperatura empieza a subir, pero no...
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Lavavajillas Miele 1182 se para al coger agua

Tengo un Lavavajillas miele1182 encastrable. Se me ha parado y toda la parte de abajo tiene agu Lo he sacado a vasos y he desmontado el filtro y la bomba con aspa que hay bajo el filtro, creo que es la de desagüe. Está limpia. Había un pipo de limón...
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Acabo de apuntarme al gimnasio y por motivos laborales he de alcanzar la forma física en un año.

Tengo 22 años y voy al gimnasio desde hace 1 mes y medio. Me lo estoy tomando muy enserio porque por motivos laborales tengo que alcanzar mi objetivo en un año. Estoy con la típica dieta de musculación y con batidos de proteínas. Voy lunes, martes...
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Tengo 51 años realizó mucho trabajo muscular y consumo proteínas.

Quería saber que rutina me suguieren para variar en mis entrenar
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Mi perra gruñe al nuevo cachorro

Hace 3 días que me regalaron una cachorra de dos meses ya tengo una perra de 8 años y esta ignora al cachorro y le gruñe no quiere saber nada de la cachorra. ¿Qué puedo hacer para que no coja celos y acepte al cachorro?
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Abombamiento entre L4 y L5

Me llamo Ruth Tengo un abombamiento del disco entre L4 y L5. Me duele la zona lumbar cuando estoy sentada, sobre todo. Pero el traumatólogo de la seguridad social no me ha mandado más que medicación. La verdad es que no fue muy amable que digamos...
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Tengo 14 años y mi estatura es de 1:57 quisiera saber que alimentos comer y que ejercicios realizar para ganar estatura

Tengo 14 años y mi estatura es de 1:57 mis familiare por parte de mama y papa son altos y al parecer yo no quisiera saber que alimentos consumir y que ejercicios realizar para crecer pero mi mama mide 1:60 y mi papa 1:65 pero mis tíos miden entre...
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