Maratón y 2 semanas después una media ¿Posible?

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Solado de piedra sobre adoquín

Estoy pensando en solar con piedra tipo pizarra la entrada a casa y necesitaría consejo. Ahora mismo este suelo tiene adoquines de hormigón y es zona de entrada al garaje (aunque apenas meto el coche, la verdad). Mi pregunta es: ¿La piedra podría...
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Cobertor de invierno

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¿Ritmo cardíaco demasiado alto al hacer footing?

Tengo una duda que me está comiendo por dentro. Resulta que llevo años andando varios días a la semana, pero nunca he podido dar un salto de calidad y ponerme a correr porque me encontraba fatigado. Sin embargo, encontré un sistema que consiste en...
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Me llamo Albert y tengo 21 años, hace ahora un poco más de un año que voy al gimnasio(unas 4 veces/semana). Realmente lo he notado notablemente (he aumentado 9 kilos). De constitución soy un chico más bien atlético, pero siempre he tenido la capita...
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Aumento de masa muscular. Actualmente estancado.

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