¿Cómo ejercitar el antebrazo?

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Pecho y abdominales

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Colocamos una ducha esquinera semi circular de 90 x 90 cm, la cosa es que las puertas no cierran. Queda una separación entre ellas. Los topes de goma ya venían instalados en los rieles. No se que podría ser, miro y miro y no puedo darme cuenta.
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Ayudame con mi rutina de entrenamiento

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Curiosidad por una dieta para una vida sana!

Mi nombre es francisco silva, tengo 24 años, mido 1.80 cms, peso 70 kgs y estudio psicología en chile. Mi pregunta es la siguiente: hece un tiempo atrás (1 mes) decidí empezar a tener una mejor calidad de vida, por lo que comencé a ir al gimnasio y a...
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