¿Cómo me preparo para un maratón el día o la semana antes?

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Se puede cambiar de carrera al principio de curso?

He empezado hace un mes el 3r curso de la carrera que estoy haciendo pero creo que no es lo mío y me gustaría cambiarme a biotecnología en otra universidad (se me convalidarían los 30 créditos), lo podría hacer ahora mismo y continuar el curso en...
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¿Cómo puedo volver a tener hábitos de estudio sin acudir a una academia y estudiar en casa?

¿Alguien podría ayudarme a coger el hábito de estudio?. De eso depende mi puesto de trabajo, y lo tengo muy difícil, porque tengo dos niños y soy separada, a todo eso le sumamos que hace años que no estudio, que no me puedo permitir academias y que...
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Soy delegado sindical, al pedir mis horas sindicales me doy cuenta que me están siguiendo y vigilando, que tengo que hacer?

Tengo miedo de correr riesgos o de hacer algo mal porque creo que es un investigador privado que puso la empresa porque quiere pillarnos cometiendo algún error.
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Ejercicios en ayunas.

Leí hace poco que, hacer ejercicios en ayunas promueve la pérdida de grasa almacenada en el cuerpo. ¿Es cierto esto? Si tengo la costumbre de hacer ejercicios temprano, a primera hora, ¿Hacerlos en ayunas me ayudaría a perder peso más fácilmente?
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Evitar condensación humedad en caseta con techo fibrocemento

Tengo una casita de campo con techo de fibrocemento. Este se encuentra en buen estado, sin goteras, pero durante el invierno se produce humedad por condensación por la diferencia de temperatura entre interior y exterior. ¿Cómo podría evitar esta...
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Vecino

Y muchas gracias de antemano por las respuestas que pueda recibir. Paso a exponer mi problema: Somos una comunidad de vecinos(6 vecinos) y en una pared de la finca siempre que llueve hay filtraciones en casa de algunos vecinos. Se pinto en su día...
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Golpe en la cabeza con el marco metálico de una puerta

Hace unos 8 años trabajando, al salir de un pequeño almacen de mantenimiento de jardín con una puerta de 1.50 metros de alto, ( yo mido 1.83 mts ) me di un fuerte golpe en la cabeza, por la baja altura, con el tiempo se me formo una costra en el...
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¿Cómo adelgazar cuando la alimentación que provee el trabajo no es saludable?

Mi esposa trabaja en una faena minera alejada de la ciudad y no tiene más opción de comer lo que dan en el casino de ese campamento, la cual es rica en carbohidratos. Existe la opción "hipocalórica", pero se reduce a lechugas con alguna lonja de...
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Visión borrosa en algún momento

Me a pasado en algún momento veo como muchas burbujas que pasan y eso hace que tengo algo borrosa la vista eso me llega a durar alrededor de 15 minutos veo como vapor.
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Desesperado con mi pie

Tengo 38 años y hace bastante que practico mucho deporte. Básicamente corro (media maratón) pero también un día por semana juego al fútbol, otro hago spínning y otro (desde el año pasado) juego a basket. En octubre/05 tuve molestias en la planta del...
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