Prebenjamines

Preguntas y respuestas relacionadas

Rutina de formación muscular.

Soy un chico de 23 año. Mido 1'67 y peso 75 kilos. Acabo de terminar una rutina de volumen y hoy he empezado a hacer una rutina de 'calidad muscular', o eso es por lo menos lo que dice mi monitor. Esta rutina va de la siguiente manera: Lunes:...
1 respuesta

Compaginar dep. De contacto y musculación

Soy un chaval de 20 años que le gustaría coger algunos kilos y por eso me voy a apuntar a un gimnasio, y ya de paso hago algún deporte de contacto como boxeo, kick boxing.. Etc.Lo que me gustaría saber es que me dijerais cuantos días debo ir al...
1 respuesta

Pequeño tirón en el bíceps femoral

Hoy entrenando, juego a fútbol, me han echado el balón y he echo un control "algo raro", pero me ha salido bien, he seguido la jugada y no he notado nada, acto seguido cuando he ido a correr he notado que me dolía la zona, que según he visto por...
1 respuesta

¿Periostitis tibial que hacer para que no vuelva?

Este es mi caso practico muay thai llevo 4 meses pero e tenido pausas a causa de la periostitis tibial ahorita es la segunda ves que me afecta en mis entrenamientos e dejado de entrenar, fui al doctor en medicina del deporte y me dijo que me pusiera...
1 respuesta

¿Cómo puedo reducir la grasa del bajo vientre y definirlo?

He estado leyendo y me animo nuevamente a escribir. Y me dirijo a algún experto que me pueda orientar. Hacen ya casi dos años que voy al gym regularmente y he tenido resultados muy buenos, algo lento, teno 35años, pero la verdad que no tengo apuro....
1 respuesta

¿Cuál es la diferencia entre jugar de 5 y jugar de 6?

No tuve la suerte de ser criada en un ambiente muy futbolero, y si bien ahora se bastante de fútbol y entiendo muchos conceptos, se me dificulta a la hora de acordarme de las posiciones. Se que jugar de cinco es algo más defensivo que jugar de seis,...
5 respuestas

¿Suplementación correcta?

Mi pregunta es sobre suplementos, hasta ahora tomaba 2 batidos de proteína (beverly) uno después de entrenar y otro antes de acostarme y la verdad es que no me ha ayudado mucho, no se si por la marca o que tomo pocos batidos... En fin. He decidido...
1 respuesta

¿Tengo 14 años y mi pene mide 14,5 cm...?

Tengo 14 años y mi pene mide 14,5 cm, me gustaría saber si es normal y si seguirá creciendo porque mi cuerpo aparenta 17 años o 16 y tengo pelo en la tripa y un poco de barba, me afeito de vez en cuando y no se si seguirá creciendo... También me...
2 respuestas

Aun me duele mi rodilla derecha

Me dijeron q es menisco un poco un poco de ligamento y tendinitis q hago solo me duele un poco ya puedo hacer ejercicios cuando hago calentamiento no me duele quisiera q se aane por completo me pueden ayudar por favor quiero volver a jugar fútbol...
1 respuesta

Ejercicios explosivos para fuerza y velocidad

Soy practicante de muay tai, hace poco me inscribí en un gym y me dijeron que para no volverme lento tenía que hacer los ejercicios de manera explosiva, eso lo entendí bien, lo que quería saber son los ejercicios en específico que relizan los...
3 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema