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80 mts planos

Quería preguntarte algo, tengo 14 años, soy atleta de velocidad, hago 80 mts planos por mi edad, pero el problema que tengo es que la resistencia no esta conmigo y toda la fuerza muscular que tengo al principio se me acaba después de la mitad de los...
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¿Entrenamiento con Pesas en los pies?

Leí tus respuestas a consultas anteriores y estoy siguiendo tus rutinas de entrenamiento para correr 10km . Mi consulta es la siguiente: Es conveniente o útil usar pesas en los pies (1/2 kg)., Podes hacer un comentario sobre esta pregunta.
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¿Me cruje la rodilla derecha, se quitara por el tiempo

Me cruje desde hace unas semanas, cuando muevo la pierna al levantarme o al sentarme o al bajar o subir escaleras, es muy molesto ese crujido parece un cristal que se agieta, ya se que tengo que ir al traumatólogo, pero una información adicionan...
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Dolor en el TALÓN por mala pisada en un sprint

¿Qué me pasa? - Me duele el centro del talón derecho (el centro de la "bola") solo cuando lo apoyo al caminar. - NO me duele el arco de la planta del pie. - Apenas he mejorado en estos 4 días, aunque ahora puedo estar de pie con el pie apoyado,...
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Mi perro apenas puede sacudirse

Tengo una preocupación que viene de mi perro, tiene 13 años ya, no es de raza, tamaño pequeño, unos 10-12kg, y he notado desde hace un par de días, que no se sacude cuando se incorpora, entie do que con esa edad, esté cada dos por tres, acostado y...
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Marcar y engrosar...

Lo que quería saber es que debo hacer 1)Para marcar los abdominales pero al tiempo engrosar de brazos y piernas. 2)Como manejo los pesos en el gimnasio es decir cuando debo subir de peso y/o repeticiones y cuando bajar. 3)Que clase de alimentación...
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Cómo se reparte el gasto de pintar la fachadas de una comunidad aunque no sean casas con la misma superficie de fachada?

La Comunidad ha decidido aceptar un presupuesto para pintar la fachada de las 20 casas. 10 son de 75 metros cuadrados de superficie y otras 10 de 150 m2. El reparto de la cuota es el mismo para todos? Es una obra de mejora o de mantenimiento?
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Pregunta sobre megaplex

Es que he estado asistiendo al gimnasio para desarrollar mis piernas, me recomendaron comprar megaplex, lo estoy tomando luego de hacer pierna o spinning, pero ahora que lo pienso, me da miedo que me engorde toda,,, solo quiero engrosar mis piernas y...
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Sección de cable.

Me gustaría saber que sección puedo poner en un motor de 75 kw y en una resistencia eléctrica de 150 kw. Ambos van a estar a una distancia de unos 20 metros y la temperatura ambiente sera de unos 30 grados. Yo tengo alguna fórmula pero no me da...
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¿Qué debo hacer para denunciar a un gimnasio?

Hace poco menos de un més, me he inscrito a un gimnasio que se llama "La Cima" que está en la pequeña ciudad de Inca en la provincia de Mallorca, en el cual nada más empezar el primer día, detecto que las instalaciones son inseguras, el suelo que es...
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