Crecer estatura

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Tengo 16 y soy bajo, voy a crecer más?

Yo tengo 16 años y estoy muy acomplejado porque soy bastante bajo, aproximadamente 1,65. Por ejemplo, yo con 7-8 años superaba a unos cuantos tíos que conozco, y ahora he sido yo quien me he quedado corto. Fuí al dentista porque me pondrán brackets,...
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Quiero marcar mi masa muscular con 14 años.

Tengo 14 años y me gustaría marcar mi masa muscular, vamos ponerme ''cachas'', y necesito saber algunos ejercicios o algo por el estilo y saber si eso podría aceptar a mi crecimiento o algo por el estilo.
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Niño con piernas arqueadas ¿Algún ejercicio o consejo?

Mi sobrino de diez años tiene las piernas arqueadas, fue al traumatólogo y le hicieron radiografías y demás, no tiene ningún problema, en principio que ha dicho que a medida que se vaya desarrollando se le notara menos, que se le han puesto así por...
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Soy el niño más alto del salón tengo 14 años y 2 meses mido 178cm y en los últimos 2 meses e crecidio 1.5cm más o memos 7.3cm

Si mi papa mide 178cm y mi mama mide 177cm mi abuelo 183cm mis tíos 182,184cm mi hermano mide 185cm a los 15 años y el miembro más alto de mi familia de mi papa es mi primo hermano que mide 187cm cuanto creen que mida si tengo 14 años 2 meses mido...
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Como engordar mis gemelos los tengo muy delgados

Soy un joven muy delgado... Necesito saber como hacer para que mis gemelos aumente de manera notable al igual que mis muslos que ejercicios hacer y como hacerlos! A mi me parece que a mi cuerpo le hace falta músculos ( masa ) porque tengo casi la...
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Estiramientos

¿Hacer ejercicios de estiramientos es efectivo para crecer cuando aun está abierta la linea del crecimiento?.
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Erector de la columna

Te comento que buscando en la red encontré como se llama el musculo que me molesta al aumentar cargas en el gimnasio a nivel dorsal, es el erector de la columna, me molesta del lado izquierdo principalmente al girar la espalda me tira pues no sabia...
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¿Trabajando dos veces por semana hombros y bíceps el desarrollo de estos será mejor?

Nyse mi nombre es martin mido 177 y peso 85 kilos mi solicitud de ayuda es la siguiente entreno 5 días por semana a razón de musculo por día pero no veo crecimiento en mis hombros y deseo aumentar mis bíceps mi rutina actual es: Lunes: pecho Martes:...
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Cervicales, rectificación del cuello, artrosis

Soy una chica de 37 años, desde hace un par de años sufro contracturas frecuentes en la zona del trapecio, hasta que ya cada vez es todo más fuerte y constante en el cuello, dolor de cabeza mareos, sensaciones horribles, he ido a mi medico de...
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Piernas cargadas

Después de un partido que te deja las piernas muy cargadas y con dolor de piernas, ¿Qué puede ser bueno para recuperarse antes? ¿Ir a la piscina podría ser? Estirar me imagino que si. Y meter las piernas en agua fría y caliente alternando 3 veces o...
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