Lino molido

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Tipos de Carbohidratos, uno tiende a ganar mucho peso

Se trata de una noción general de que el consumo de productos ricos en hidratos de carbono, uno tiende a ganar mucho peso ¿Cuáles son los carbohidratos?
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Creatina, carnitina, perdida de grasa, proteínas

Me llamo Javi, tengo 30 años, 1'82 y 88 kgs. Me he propuesto quitarme definitivamente toda la grasa que tengo en la parte baja de la espalda-cintura y en la barriga (los michelines). Estuve en San Francisco este verano y en una tienda de musculación...
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Cachorro: ansiedad y nerviosismo. ¿Cómo debo actuar?

Le escribo porque tengo un cachorro de 4 meses y medio, hembra, cruce de podenco, y tengo unas cuantas dudas a cerca de su comportamiento que le agradecería mucho que pudiera resolverme. Además, quisiera que me diera algunas pautas para su educación,...
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¿Crecer y aumentar musculo?

Tengo 14 años y medio, mido 1.72 y peso 62 kg con ropa y calzado(la ultima vez que me medí y me pese fue hace como 1 mes), voy al gym desde hace 2 meses y medio, y la verdad no noto mucho cambio en la musculatura, aunque si lo noto en que cada vez le...
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Soy una mujer joven española con los síntomas: cambios en el tránsito intestinal desde hará 2 años

Sexo femenino, 21 años de edad, nacionalidad española, síntomas: cambios en el tránsito intestinal desde hará casi dos años (diarrea varios días, estreñimiento y ausencia de necesidad de ir al baño), en los últimos 10 meses aproximadamente, presento...
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Dieta musculación

Tengo 22 años mido 1,73 peso unos 65/66 kilos. Mi dieta: Desayuno: 2 tostadas integrales, leche desnatada con cereales, tarrina de queso fresco Almuerzo: bocadillo pan integral de 2 latas de atún y batido de proteínas Comida: 150 g pasta integral,...
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Tabla de gym y dieta

Tengo 19 años mido 1.70 y peso 67 kg y llevo yendo al gimnasio desde ace unos meses y me gustaría saber si la tabla que tengo es buena o no para lo que quiero o si tengo que mejorar algo. Mi objetivo es coger algo de masa muscular y quitarme la tripa...
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Vitamina B12

Hace poco me han realizado unos análisis de sangre y todos los valores han dado correctos excepto la vitamina B12 que me dio 196 pg/ml, es un valor bajo, me gustaría saber a que puede ser debido, ya que yo como bastante carne (prácticamente en...
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No puedo ir al baño

Verá, yo siempre he sufrido de estreñimiento, pero esta vez es demasiado. Llevaba una semana sin poder ir al baño, y por ello me tuve que tomar dos pastilla de favia, y ponerme 2 micralax hasta el que al final pude ir. Esto ocurrió el lunes, y hoy...
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Limpieza de playa

Que ahí, por adelantado te doy las gracias por tu tiempo. Mi pregunta es la siguiente, me e comprado una casa con una pequeña piscina y tiene la playa de una especie de cemento blanco con granitos de mármol y esta muy sucia la e limpiado con una...
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