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Llevo entrenando con pesas en mi casa más de 6 años, entreno natural sin esteroides, el limite de peso del que puedo disponer son de 83 Kilos en discos, mi pregunta es sobre el press de banca, hago 6S, 2S Calentamiento con 20 Kilos (solo con la barra...
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Protusión y deshidratación discal

Procedimiento: RM LUMBAR. Secuencias: Sagital T1 y T2. Axial T1 Hallazgos: RM Lumbosacra La exploración practicada pone de manifiesto una disminución de la intensidad de señal en T2 de los núcleos discaless L4-5 y L5-S1 Protusiones discales con...
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Como marcar abdominales

Deseo saber como marcar correctamente las abdominales, muchos dicen que hay que hacer muchas repeticiones y otros entrenadores indican que lo mejor para desarrollar el musculo y para que se marquen es hacer con peso y pocas repeticiones, por ende...
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Plusvalía en compra venta vivienda

Lo primero agradecerte tu ayuda. A ver si puedes ayudarme un poco que tengo un lio... Te prometo votarte excelente ;-) Los datos de compra venta son aproximados, para hacernos una idea Voy a vender un piso, cuyo contrato se firmo en el 2001 y la...
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Abdominales inferiores

Mi cuestión es que quiero definir bien las abdominales. No tengo grasa pero no logro marcar bien las inferiores y quisiera saber que ejercicios son adecuados para definirlas. Y cuantas veces hacerlos porque creo que no se deben realizar todos los días.
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Que ventanas serian mejores entre shuco, kbe y kommerling

Me gustaría saber que ventanas son mejores para ponerlas en el mi piso, ¿Cuál es la mejor relaccion calidad precio?, ¿De estos presupuestos que tengo cual opinais que es mejor? Y que debería cambiar si hiciera falta. No se nada de ventanas y hay un...
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Tengo un calentador neckar con unos cuando años, el caso es que la presión del agua sale bien aunque no lo caliente a que nos tiene acontumbrado. Al mover la palanca para modificar la intensidad de la llama esta no varia y se mantiene siempre igual...
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