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Como saber cuantos carbohidratos, grasas y proteínas comer en el día?

Peso 133 y mido 1.62 mts, quiero rebajar 13 lb., y he leído que necesito consumir una dieta de 1532 calorías por día para lograr mi objetivo. Pienso acompañarlo de una dieta de ejercicios de 30 min 6 vcs por semana. Mi IMC es de 22.9. Mis pregunta...
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¿Qué producto debo echar en la piscina para mantener los indices equilibrados?

.. Añadir algún producto en la piscina para mantener los indices equilibrados, aparte de: Piscina 6 x 4 x 1,6 m Clorador salino astral 8 horas/dia con una producción marcada de 55%+ regulador ph astral con pH minor Ph actual: 7,1 Cloro: 2,5 mg/l Hace...
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¿Colchones látex, viscolastic...?

He visto muchos colchones de látex, viscolátex. Visco... El caso es que algunos me parecen fabulosos. Me ofrecen el modelo COSMOS de colchones GARME por 362 euros, me dicen que es viscolastic, ¿Puede informarme? Qué debo tener en cuenta,...
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¿Cúal es mejor Strugal S64RP o Kommerling 76?

Me estoy haciendo una casa en un pueblo de Sevilla, estilo moderno. Es un cubo 8x8 de dos plantas. La casa tiene un ventanal corredera elevable de 6 metros dando a un porche con orientación sur, las ventanas de las 4 habitaciones son de 120x120 (2 al...
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Mido 1,73 cm, peso 53kg y tengo 18 años y quiero engordrar

Bueno me gustaría ganar unos kilos y bueno hablando un poco con mi medico me ha dicho que lo importante son comer 5 veces al día . Bueno me gustaría saber que alimentos tendría que comer y si vendría bien ejercicio como gimnasio, natación o bastaría...
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Ayuda con sobrepeso

Mi problema es el que no logro bajar de peso, tengo 38 anios y trabajo de pie en una tienda solo 2 días por semana, pero uno de ellos trabajo 8 horas y me la paso caminando en esas horas, porque es una tienda de ropa muy dinámica. Mi punto es que en...
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¿Tengo 15 años y mido 1,65, seguiré creciendo?

Mido 1,65 y peso 55 kilos, mi mama mide 1,60 y mi papa 1,62... ¿Cuál sera mi altura final?
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Tengo 16 anos y mido 1.76 o 1.75, y hace 8 meses que no crezco, y me preocupa bastante quisiera llegar al 1.83

Soy una persona que nunca ha sido de los bajos siempre entre los altos, pero noto que ya no eh crecido como antes, hago bastante ejercicio y me alimento bien, pero solo duermo de 6 a 7 horas. Por favor díganme si seguiré creciendo, mi padre mide 1.79...
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Azúcar baja en niña de 6 años

Mi hija de 6 años a la que han diagnosticado obesidad tipo 1 le estamos vigilando la glucosa por un estudio en el que esta. Y desee que le han colocado el parche hace 2 semanas tiene el azúcar excesivamente baja. Antes de comer ronda los 55 y después...
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Tengo 15 años y mido 1.62 ¿Puedo crecer más?

Exactamente hace 3 meses cumplí 15 años y mido 1.62, yo quisiera aunque sea medir 1.70, en la familia de mi padre son de talla baja, mientras que en la familia de mi madre son de talla media, mi pregunta a ustedes es ¿Puedo crecer más?, yo me...
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