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¿Estado de ansiedad?

Hace tres semanas comencé a notar pequeños pinchazos en el pecho, en la zona del corazón, y en el brazo izquierdo. Al principio no le dí demasiada importancia, pero un día sufrí como un leve mareo y empecé a pensar si podría tratarse de algún...
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10.000 mts

En abril del 2009 voy a correr una prueba de 10.000 mts en campo a través(pista forestal concretamente), me gustaría saber si me podrías hacer un plan de entrenamiento, series, etc etc para conseguir acabar la prueba en un tiempo digno, en 40- 45...
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¿Cómo puedo ponerme en forma y aprender movimientos de boxeo en casa?

Quisiera panerme en forma y aprender algún movimiento de boxeo en casa si es posible. Pueden
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Juego al futbol amateur y me gustaría una rutina para entrenar la resistencia? ?

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Tengo frio

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Soy mujer, con hipotiroidismo, adelgacé y busco equilibrar mi cuerpo con dieta, ejercicios y deporte

Te escribo para que con tu experiencia, me aclares unas cosas, antes te diré un poco de mi. Soy mujer tengo 29 años, tengo hipotiroidismo, y perdí 20 kilos aproximadamente hace dos años tiempo desde el cual adopte como hobbie el ejercicio, pilates,...
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