Vitamina 12 y Complejo B

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Deseo musculación lo más rapido posible

Agradecer tu respuesta y tu tiempo, mira tengo 25 años peso 65 kg y mido 1.75 mts soy muy disciplinado, desde hace tres semanas estoy acudieno al gimnasio y esta es mi rutina Día 1 Pectorales hago press de banca plana e inclinada para terminar con...
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¿Es rotura fobrilar o un calambre?

Lo que sucedió fue lo siguiente estaba en un partido de intercolegiados competición de fútbol entre colegios -tengo 16 años corría el minuto 43 de partido yo soy defensa entonces el delanterl venia en contra mía y al cambiar de dirección PUMM! ¿Todo...
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¿Podre llegar a medir 1.80 o más? Siento que mi estatura es muy baja para mi edad

Tengo 17 años y mido 1.71, mi papá mide 1.80 y mi mamá 1.57, mis abuelos paternos andaban por 1.70. Mi hermano de 18 años mide igual que yo y mi otro hermano de 15 años 1.68 . Siempre me estoy ejercitando, soy portero y entreno prácticamente toda la...
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Preparación física

Soy judoka de competición. Me puedes preparar una rutina de preparación física(pesas, gomas etc) para mejorar la fuerza absoluta, de resistencia y explosiva.
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Sobre el CAPTOPRIL 50 mg

¿Me puede decir aproximadamente cuánto suele durar el efecto del CAPTOPRIL 50, y cuántas horas suele tardar en empezar a hacer efecto desde su toma? El médico en su día me mandó Captopril 50 en una toma hace bastante tiempo... Pero ¿Daría igual tomar...
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Perdida de sensibilidad tras extracción

Hace 48 horas me extrajeron el tercer molar izquierdo inferior y se me ha quedado lal zona insensible aunque ya noto algún cosquilleo. Me han dicho que posiblemente se dañara algo el nervio y que tomar vitamina B me recuperaría más prontamente, ¿Es...
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Menstrué pero tengo síntomas de embarazo!

El 25 de junio tuve relaciones! Y el 28 tome unas PEA! ... Me vino la regla el día 8 de julio y me tenia que llegar el día 7, mi sangrado fue normal de entre 5 a el 6 días .. Consistente encluso cuavulos como es de costumbres ... Pero hace aprox 2...
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Tomar proteínas

Llevo un par de años yendo al gimnasio y ahora quiero empezar a tomar proteínas y creatina y tengo varias dudas. Hay semanas que entreno por la mañana y otras por la tarde(unas veces a primera hora de la tarde y otras a ultima hora sobre las 9) Con...
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¿Qué debo hacer primero? (Pesas, cardio, abdominales)

Hace bastante tiempo que voy al gimnasio para quitar bastantes quilos, porqué sufrí artritis y con la cortisona, aumenté demasiado el peso y demasiado la barriga; desde entonces me preocupa demasiado. Ahora lo que intento es quitarlo todo y quedarme...
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¿Cm me quito la capa de grasa del abdomen?

Te cuento. Tengo 23 años, mido 1,72 y peso 76 kg.siempre he rondado los 69 o 70 kg, pero de un tiempo para acá no bajo de los 75 o 76 kg.soy un chico muy deportista y que siempre he estado en muy buena forma. Pero esos kilos que ahora me sobran solo...
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