¿Entrenamiento para 3.000?

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Como te va de nuevo... No se si te acordás de mi... Soy el que te pregunto sobre el orden de las conexiones para grabar audio en buena calidad... Me baje el noise reduction y me sirvió de mucho pero ahora quiero masterizar y no se bien... 1ero... Que...
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Juego al voley y quisiera saber ejercicios de potencia para voley
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Como definir mi musculatura me es imposible

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Proteínas y Creatina

En primer lugar, dar las gracias a todos los expertos por la gran labor que desempeñan. Mi pregunta es la siguiente: Tengo 34 años, mido 1,98 y peso 86 Kilos, llevo 3 meses entrenando a razón de 3 días por semana, anteriormente (hace 6 años) ya hice...
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Necesito consejo para superar mi obsesión por masturbarme y tener sexo con mi novia

¿Cómo están les escribo porque quisiera saber sl alguien me podría orientar acerca de saber si es normal o no?... Lo que pasa es que tengo 21 años pero desde los 11 empecé a masturbarme y así ha ido creciendo la ansiedad por masturbarme hasta llegar...
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Rutina de entrenamiento por grupo de músculos. Utilidad y beneficios de los batidos de proteínas

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Algo desorientado con mi plan de musculación

Como dice el titulo de mi mensaje estoy algo pez en el tema de musculación. LLevo en el gimnasio bastante tiempo ya, 2 años o algo así (no enteros, siempre hay que quitar vacaciones y algún que otro periodo de no ir al gimnasio durante 1-2 meses)....
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