Mejorar como jugador de fútbol

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Somos propietarios de un apartamento desde hace 11 años (es una planta baja con jardín privado que da a la zona comunitaria)desde entonces venimos sufriendo partidos de fútbol delante de nuestra parcela, con los consiguientes pelotazos dentro de...
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¿Lesión en la espinilla?

Que tal bueno espero puedan sacarme de duda y ayudarme, practico muay thai y apenas volví hoy a entrenar ya que había descansado 1 mes por una lesión en la pierna el problema ahora es que desde la ultima ves que fui a entrenar pegue una patada pero...
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El croquis del atestado de la policía está mal hecho

El otro día tuve un accidente de trafico y llame a la policía, me indicaron que no hiciera parte amistoso, ya que estaban ellos, el otro vehículo invadió mi carril y me dio, pero la situación dibujada por la policía de los coches es incorrecta, el...
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Que tal arufe, es respecto a entrenar para 100m

Quiero mejorar la explosividad en 100m pues arranco muy, pero muy lento y progresivamente voy alcanzado a los demás, mi mejor marca manual ha sido 11.16 seg (tengo poco máximo 2 años de los cuales fácil un año y medio he estado lesionado) pero normal...
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Ganar musculatura y conseguir peso

Soy un chico de 19 años. Quería consultarle mi problema: Mido 1,70 m y peso tan solo 50 kg, para que se haga usted una idea de lo delgado que estoy. Creo que me alimento bien, lo que pasa es que tengo una alta actividad catabólica y quemo las...
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Elección de maderos y gomas para armar paleta

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Tobillos doloridos

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Artes marciales, que me recomendáis

Acudo para ver si me puede resolver la siguiente duda... Nunca he realizado artes marciales, y el único ejercicio físico realizado es subir y bajar cinco pisos dos veces al día de lunes a viernes ( osea casi nulo )... Mi condición física actual es...
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Preocupación por baja de energía para entrenar!

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