Uso de creatina

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¿Exceso de proteínas?

A continuación te indico la dieta tipo que llevo para aumentar de masa muscular peso 63 kg y 1,73 m, mi objetivo es llegar a los 70 kg de peso( pero en musculo), voy 4 días al gym, quiero subir lo más limpio posible ya que tengo algo de grasa...
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Nolotil y Riñón

Hace algunos días, por culpa de una "resaca" cometí el error de tomar una cantidad exagerada del medicamento nolotil. Dos días después he tenido un fuerte dolor y una sed incontrolable. Fui al medico, que me examino la sangre y la orina y me dijo que...
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Estancamiento en el gimnasio

Hace 4 años que estoy apuntado a un gimnasio y he sido regular con las pesas (3-4 días por semana con alguna semana de descanso cada 4 meses). El caso es que soy de tipo ectoformo y aunque en todo este tiempo he mejorado de una forma alucinante (para...
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¿Que significan estas tensiones que estoy midiendo?

Desde hace dos días estoy teniendo cortes del interruptor diferencial. Mi situación es la siguiente: Es una casa antigua que tenia 230V y 127V. Me llega trifasica mas neutro. Entre neutro y fase son 127V y entre fase y fase son 230V. En su día se dio...
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Propuesta de Entrenamiento tipo Heavy Duty

Me gustaría que me dijeras que tan correcta esta la información que aquí te estoy mostrando y por otro lado que cosa le falta como en el caso de los músculos implícitos por ejercicios, gracias. DÍA I: En los bloques de pre agotamiento alternar...
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Cambiar de Potencia de Trifásico a monofásico

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Urea en la sangre

Tengo un problemilla practico la musculación y llevo una dieta rica en proteínas con batidos de protes que he tomado y claras de huevo y en unos análisis de sangre me han detectado unos niveles altos de urea en la sangre y he visto que puede ser...
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Yasmin y medicamentos

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Ayuda! ¿Embarazo? ¿Postday?

Tengo muchas dudas y miedo, le explico: En el día 17 de mi ciclo tuve relaciones con mi pareja, el se puso condón para la primera eyaculación, media hora más tarde, para la segunda me dijo que yo se lo pusiera, nunca había puesto uno, y al principio...
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Practico taekwondo y karate desde hace 3 años .. Tengo 13 años, peso: entre 54 a 56 kilos, mido entre : 1,62 a 1,64, también soy de contextura delgada por genética, pero quiero aumentar masa muscular a mi cuerpo sin proteínas, y que no afecte a mi...
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