Mi mente divaga a la hora de dormir y no puedo dormir

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Flaca con panza

Soy delgada pero no logro tonificar mi panza, mido 1,67 peso 54 kl, realizo actividad aeróbica 4 veces por semana, como sano y equilibrado, hago pilates 3 veces por semana y realizo abdominales 5 veces por semana.como no obtenía los resultados...
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Tener hombros más anchos.

Me gustaría que me aconsejaras como hacer crecer bien mis hombros porque no veo que crezcan demasiado. Llevo ya tiempo en el gym, pero tengo la impresión de que estoy perdiendo de los hombros y no se por qué. Yo me noto que he crecido de musculo en...
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Educación de gatito

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Hola, tengo 25 a~os, quiero ganar peso, (masa muscular) definición y fuerza.

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El día miércoles me extrajeron la muela del juicio del lado izquierdo la dentista batallo mucho pero tengo dolor en el oído?

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