Requerimientos de calorías

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Dieta de definición muscular

Te comento, he comenzado la etapa de definición muscular de cara al verano, mi situación actual es que tengo 22 años, mido 1,68 cm y peso 70 kilos, mi porcentaje de grasa es del 19%. Mi objetivo es llegar a bajar por debajo de 10%. Voy al gym...
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Formula para calcular la edad

Solicito por favor tu amable apoyo para realizara el calculo de la edad de una persona a través de su CURP. Agradeciendo de antemano tu siempre amable apoyo, quedo a tus órdenes. Ejemplo: CURP: ¿GARI661004MDFBZR04 EDAD?
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El libro de Luis García para crecer de estatura si sirve ?

¿Lo compre hace seis meses y ni me a servido a uds les sirvió?
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Desarrollar más músculos...!

He nadado desde los 4 años... Actualmente tengo 19, pero hace dos años... La deje... Por motivos personales... Mi pregunta es la sig... Quiero combinar natación con otros ejercicios... Como barras paralelas y abdominales... Voy a empezar el lunes...
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Podré llegar a medir 1.80cm teniendo 15 años?

Mido 1.71cm y no se si llegare al 1.80cm que mis padres siempre me habian dicho, mi papá mide 1.75 y mi mamá 1.60, en mi familia varios son muy altos, pero a como voy me da miedo no crecer más, porque me ando esforzando en el ejercicio, comiendo...
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Por favor ayudame maestro

Maestro por favor necesito ayuda urgente se lo agradecería mucho si me ayuda a resolver algunos de estos problemas por favor ;( Apenas estoy aprendiendo estadística, por eso pido ayuda a un master como usted, aunque sea una le agradecería muchísimo...
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Sangrado rectal escaso tras deposiciones

Tengo 51 años. Hace 25-30 años padecí frecuentes y muy dolorosos procesos de dolor, picor y escozor en zona anal. Me salieron dos bultos alrededor del esfínter anal, que me diagnosticaron como hemorroides. Desde entonces sufro, de forma ocasional (...
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Dieta descarga de hidratos

Me dispongo hacer una dieta de descarga de hidratos y posteriormente carga. Es una dieta que he realizado yo mismo y me gustaría saber la opinión de un profesional. Mis datos son: peso 68kg y mido 1,68 cm y 22 años. El porcentaje de grasa no lo se...
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¿Como puedo crecer (Tengo 15 años y mido 1.68)

Tengo 15 años y mido 1.68 mi mamá mide 1.50 y mi papá mide 1.75. Tengo un primo que tiene 13 y mide 1.80 yo también quiero ser alto y no se como. Tengo una barra en casa pero casi nunca la uso y no se como usarla de manera adecuada. Me gustaría que...
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Musculación, Dieta y Suplementos (novato)

En breve comenzare hacer musculación, quiero ganar masa muscular, (mido 1,75 y peso 70Kg.) Pero soy novato y buscar información por internet acaba siendo un lio y dolor de cabeza. Me quiero informar muy bien antes de empezar y tenerlo todo claro,...
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