¿Es adecuada la dieta y rutina de volumen?

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Marcación

Soy de argentina y llevo 1 año en el mundo de las pesas.. Y te escribo para pedirte una rutina que ayude a la marcación.. Ya estoy haciendo una dieta a base de hidratos y proteínas pero en el gym no se si hacer volumen o alguna rutina de marcación.
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¿Por qué de repente mis gases huelen muy mal?

Pues de repente noto que tienen muy mal olor y esto me ha ocurrido después de haber enfermado de una infección estomacal hace poco más de dos meses que fué tratada por antibióticos. Normalmente soy de intestinos irritables, intolerante a la lactosa y...
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Quisiera algunos tips para ganar masa muscular

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Kelfir para el estreñimiento

Me han recomendado kelfir para el estreñimiento, el problema es que no se donde comprarlo. ¿Sabe alguien alguna página de internet? O ¿Algún sitio en Santander?
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Que comer antes

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5 hora de lunes a viernes de entrenamiento

Llevo apenas 2 meses en el gimnasio tengo 16 años y entreno 5 horas de lunes a viernes quisiera saber si es malo o bueno para mi edad y algunas recomendaciones si se puede les voy a agradecer muchísimo bye espero la respuesta.
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Necesito saber un par de cosas más. Me recomendaste toma un complejo encimatico(enzimas digestivas)mi pregunta es ¿Se vende en farmacias o en alguna página de internet? ¿Dónde puedo conseguirlas? En cuanto a la dieta necesito saber si el...
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Delgadez extrema en enferma senil

Me gustaría que me informaran sobre mi problema en casa vivo con una persona mayor tiene 89 años y esta dejando de comer a perdido 5 kilos en un mes y medio pesa 39 kilos y mide 1 m 50 tal vez algo menos, es diabética no se que darle de comer por que...
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¿Me podrían ayudar con este ejercicio por favor que no lo entiendo? 8.- 8 ml de ácido sulfúrico (=1,82 g/ml y 90% P/P) se diluyen con agua para formar 600 ml de solución. Calcular la Normalidad de la solución diluida. ¿Qué volumen de esta solución...
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