Bajada de peso

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En mi caso, ¿Me puede ir bien un gainer?

A ver si me puedes echar un cable porque estoy algo perdido. Voy 5 días al gimnasio, de lunes a viernes, los miércoles hago una intensa sesión de cardio y los demás días un entreno fuerte de pesas por grupos. Mido 1,70m y peso 65 kg, tengo las...
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Garganta inflamada que no cesa

Te comento: hace un mes me puse con anginas: garganta que dolía mucho al tragar, parecía que tenía placas en la garganta, 38 de fiebre... Estaba de vacaciones, así que fui a un médico de allá, y me mandó Amoxicilia de un gramo durante cinco días, dos...
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Después de parir he engordado. Voy al gimnasio para adelgazar. ¿Qué debo comer?

Tengo 27 años y di a luz a un hermoso bebe hace año y medio antes pesaba 60kl y después del parto quede pesando 78kl. Actualmente estoy en un ginnacio he realizado dietas y más dietas pero no veo los resultados, que me recomiendas. Que debo comer,...
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Consulta sobre dolor y cansancio al tener implantado un marca pasos bicameral

Tengo inplantado un marcapasoso bicameral hace 9 meses tenia diagnosticado un bloqueo congenito en grado 1 que paso a grado dos con pausas nocturnas. El trabajo me tiene sometida a un gran estres(vendo publicidad en un periodico comarcal con 2...
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Tengo los pezones sensibles, ¿A qué se debe?

Hace tres semanas tuve relaciones con mi novio y hace una semana empecé con el dolor en los pezones. No creo que sea embarazo porque según yo el dolor no puede presentarse tan rapido, además de que utilizamos condón; el problema es que no me ha...
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Perder peso y ganar fuerza

Tengo 43 años y peso 102 kg. Hace unos 8 meses que empecé a hacer un poco de tonificación y cardio. Al principio pesaba 105 kg los primeros meses gané como 2 kg o más luego he ido perdiendo poco a poco hasta el peso actual. He perdido volumen también...
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Tomo cápsulas de té y he aumentado la frecuencia cardíaca ¿Debo dejar de tomarlas?

Soy deportista aficionado. Desde hace algún tiempo he subido la intensidad y duración de mis entrenamientos y me he encontrado muy cansado. Empecé a tomar capsulas de te verde pues me aconsejaron que era un quemagrasa y que iba bien también para el...
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¿Cómo blanquear la ropa blanca?

Necesito ayuda pues mi ropa blanca ya se ve percudida, ya no es el blanco original, y lo note más cuando lave una prenda nueva, y me dio vergüenza ver que ando por el mundo con mi ropa percudida. ¿Me pueden ayudar con un truco sencillo y efectivo?
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Elíptica, caminar o pesas? Qué es mejor? Combinar todos?

Yo tengo 41 años, peso 64 kgs y cada vez me cuesta más perder peso. Siempre he sido rellenita y siempre he luchado por estar mejor, pero me gusta mucho disfrutar de una cervecita los findes o saltarme algo la dieta, que suele ser muy sana o al menos...
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Elegir una buena cámara digital

Quiero comprar una cámara digital y estoy perdida con la cantidad de marcas y modelos que hay. Me he informado un poco, y ya sé que es muy importante el zoom óptico, ¿Cuál es el mayor que existe? Por otro lado me gustaría una cámara que me permitiese...
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